*подарок для вас в статье
Почти каждый день мы начинаем с чашки кофе или ароматного чая, любим перекусывать бутербродами вместе с этим крепким напитком, а также проводить вечер в его компании, поедая очередной десерт...
Узнали себя? А ведь кофе и чай не так уж и полезны для нашей фигуры. И дело здесь не только в том, что с этими напитками хочется перекусить чем-нибудь вредным.
Наверняка вы слышали о том, что ежедневно необходимо потреблять до 2 литров воды, без каких-либо замен на соки, газировки, морсы, компоты, а также чай и кофе. Почему? Приведем цитату из телепередачи о здоровье:
"Кофе и чай являются мочегонными растворами. Поэтому когда вы пьёте кофе или чай, хотите вы этого или нет несмотря на то, что растворы эти в жидкой форме, эти продукты вызывают обезвоживание, поэтому кофе и чай заменой воды не являются". ©Елена Малышева, программа "Здоровье с Еленой Малышевой"
И ведь действительно кофеин, который содержится в ранее указанных напитках, является диуретиком. Мочегонный эффект, который производит на наш организм кофеин, нарушает обмен веществ, который важен для тканей наших органов, функционирования ЖКТ, а также для выведения шлаков и токсинов.
Также чрезмерное употребление чая и кофе может привести к:
- нарушению сна;
- тахикардии, сердечной аритмии;
- изменению цвета лица, эмали зубов;
- расстройству работы ЖКТ (особенно если пьёте натощак!);
- плохому усвоению кальция, как следствие, ухудшению состояния костной ткани;
- повышенной утомляемости.
Следите за своим здоровьем! Отказывайтесь от вредных привычек и соблюдайте питьевой режим. Вы сразу почувствуете изменения в организме!
Но также фактором ослабленного здоровья и иммунитета является лишний вес и с ним тоже нужно бороться, чтобы не допускать развития серьёзных заболеваний, которые могут в целом ухудшить ваше самочувствие и понизить качество жизни.
Избавиться от ожирения без труда вам помогут готовые наборы "Диета Елены Малышевой"! Наши специалисты сделали грамотное меню для похудения, которое не позволит вам испытывать чувство голода, будет насыщать ваш организм большим количеством полезных микро и макроэлементов. Ежедневный набор включает 3 основные приёма пищи + десерт.
Еда приготовлена с пониженным количеством животного жира без соли. Это не только ускоряет процесс похудения, но и даёт возможность людям с гипертонией и атеросклерозом питаться готовыми наборами "Диета Елены Малышевой" и худеть.
Следите за своим здоровье и худейте вместе с нами!
Заказывайте Диету Елены Малышевой с выгодой.
Используйте промокод DZEN и получите скидку 5% + 300 рублей дополнительно за оплату на сайте.
