Недавно моя подруга Аня рассказала мне о том , как несколько месяцев назад она столкнулась с газлайтингом, хотя на тот момент она не знала, что это на самом деле он. Я возмутилась и спросила , почему она не сказала мне раньше? Ее ответ был: "мне было стыдно , и я не готова была снова пережить ту боль". На работе она испытала очень тонкую форму газлайтинга - работу "мастера" газлайтера. Она даже не знала, что такое газлайтинг (никогда не слышала об этом термине!), и ей казалось невероятным и даже невозможным, что кто-то захочет ею манипулировать.
Если человек не амбициозен, то он не мешает нич ь ему успеху, поэтому его никогда не втянут в офисную переделку? Нет! Этот человек не будет догадываться, о чем они, газлайтеры, думают. Все началось, когда в компанию, в которой работала Аня, присоединилась Маша, новый сотрудник того же отдела, что и Аня, но с более высокой квалификацией и соответствующим опытом работы в более крупном предприятии. Несмотря на явные амбиции, Мария завела много друзей и, казалось, все ее любили и даже уважали.
Но наедине с Аней Маша любила выставлять напоказ свой опыт, ставить под сомнение работу девушки и делать язвительные комментарии вроде "Да уж, как ты можешь не замечать в работе такие мелкие детали и отмечать некоторые нюансы? Они очень важны!". У Маши за короткий срок появилась большая команда и вместе они выполняли разные проекты и этим радовали начальника. Несмотря на то, что у Ани тоже была команда (относительно небольшая), она все равно потеряла уверенность в себе и своем высоком уровне профессионализма. Вскоре она обнаружила, что сомневается в своих силах больше, чем когда-либо и ее уверенность достигла дна.
Когда у человека снижается уверенность в себе и своих действиях, его мыслительный процесс может выглядеть так: "если она (в этом случае Маша) всем нравится, значит, проблема во мне. Может, я действительно некомпетентна? В конце концов, она лучше квалифицирована и всем нравится. Зачем ей опережать меня, чтобы вырваться вперед?" (именно так и начала думать Аня).
Когда Аня ушла в декретный отпуск, Маша выполняла свои обязанности. Но когда моя подруга вернулась, она обнаружила, что Маша не собиралась позволять Ане вернуться к руководству ее (!) командой.
Даже когда их босс явно назначил их об е их ответственными, Маша продолжала организовывать встречи с командой Ани, не сообщая ей об этом. Можно даже не говорить о том, что Ане было крайне неловко. Она чувствовала себя маленькой и униженной, но не осмеливалась никому довериться или попросить совет. Когда газлайтер изолирует жертву, можно легко попасться в ловушку молчания, потому что она может бояться, что другие обвинят в этом ее собственную некомпетентность и выступят против нее же.
Газлайтинг - это игра разума, поэтому многое из того, что жертва может с этим поделать, тоже находится в уме. Так как же Аня поборола этот страх и вновь вернула свою уверенность и самооценку на место?
Признание ситуации, в которой человек (жертва) находится, - первый и самый важный шаг. Она, сама того не замечая, окружила себя людьми, которые любили ее (речь не только о коллегах), и часто напоминала себе, в чем она хороша. Это защитило ее от неуверенности в себе, которую газлайтер пыталась внушить ей на протяжении долгого времени. Кто-то посоветовал ей по возможности использовать только письменные средства связи с потенциальным газлайтером, чтобы у нее были веские доказательства, на которые можно ссылаться в случае сомнений. Если человеку действительно нужно поговорить лицом к лицу с доверенным лицом, то присутствие другого (доверенного) коллеги или человека может помочь сохранить рассудок.
Уважаемый читатель, перед тобой статья менестреля этого канала. Твоему лайку и комментарию автор будет очень рад 🎩😀