Борьба со стрессом, скука, поиски вдохновения - это только некоторые проблемы нас с вами, которые порой составляют буквально "содержание жизни". Современные люди испытывают недостаток источников энергии, это можно понять по жалобам психологу:
"У меня нет смысла жизни. Мне скучно. Всё надоело".
Мы с вами находим недолгое развлечение в употреблении алкоголя или чего-то ещё, что ненадолго "спасает". Даже романтические увлечения и секс становятся способами развлечь мятущегося человека и дать ему свободу от рутины жизни.
Но всё меняется, когда в жизнь человека врывается творчество. Свойства творческого процесса таковы, что он позволяет испытать неведомые ощущения.
"Лечебные" свойства творческого процесса:
Эмоциональный подъём, вдохновение
Самодостаточность, чувство, что владеешь ситуацией
Счастье
На этом рисунке я сделала иллюстрацию к книге с идеей о мультивселенной. Миры располагаются, словно пузыри в пене, и там, где они соприкасаются, можно проникнуть в другую реальность. Вот моя фантазия на эту тему:
Творческий процесс позволяет принять себя. Но парадоксально, именно отсутствие принятия себя не даёт человеку начать заниматься творчеством. К результатам творчества предъявляют завышенные требования, и этот своеобразный перфекционизм как непреодолимая стена встает на пути начинающего художника/писателя/поэта/кого-угодно-ещё.
На рисунке ниже я решила сделать подарок подруге и сделала основой рисунка её имя. Фантазия сделала своё дело - рисунок стал основой для вышивки:
Упражнение для развития творческих способностей и снятия стресса:
1. Включите любимую музыку
2. Постарайтесь отпустить поток мыслей, не цепляясь ни за одну из них.
3. Возьмите в руки карандаш или ручку и начните рисовать любые формы, которые приносят вам удовольствие. Постарайтесь прислушиваться к ощущениям внутри, к тому, как карандаш или ручка скользят по бумаге, как ложится краска на лист, ткань или холст.
4. Поверьте, оценивать результат сразу, с первых же попыток не стоит.
Получив удовольствие от процесса, вы станете упражняться достаточно часто. И только от вашего желания будет зависеть, станете вы мастером или нет. Но вы точно получите огромное удовольствие и сбросите напряжение тяжелого дня.
Поделитесь вашими способами "творить"?
Какие ваши любимые способы создавать что-то новое?