Головная боль – это не всегда симптом заболевания. Она может появиться из-за изменения образа жизни, сообщил врач-ангионевролог, доктор медицинских наук Евгений Широков.
Причины головных болей:
1. Обезвоживание.
2. Малоподвижный образ жизни. Возникает раздражение нервных окончаний, это приводит к мышечному спазму, который приводит к нарушению венозного оттока, пишет Lenta .ru .
3. Духота в помещении. Недостаток кислорода, избыток углекислого газа и повышенная температура могут привести к сосудистым спазмам и повышению внутричерепного давления.
Что делать, чтобы избежать боли?
1. Чаще гуляйте.
2. Завтракайте.
3. Соблюдайте режим дня.
4. Принимайте теплый и хороший душ.
5. Делайте массаж головы.
6. Расчесывайте волосы.
Часто болит голова? Пишите в комментариях.
Этот материал вас может заинтересовать (кликайте на последнее слово и проходите по ссылке)