Некоторые проблемы – и не проблемы вовсе, а вредные психологические привычки. Просто вам так удобно. И вы снова и снова повторяете один готовый шаблончик.
Что ж, может, пришло время сломать шаблон?
Итак, что вредного для себя же человек может делать каждый день? Что входит в привычку и мучает всю жизнь?
(И что, кстати, делала я, поэтому рыльце тоже в пушку, не надо думать, что я в белом пальто стою, с себя писала:)
Многие привыкли...
Обесценивать
Кому суп редкий, а кому жемчуг мелкий. Обесценивание – это такое символическое уничтожение сделанного.
- Ну съездили на экскурсию, но замерзли по пути. И вообще было скучно.
- Ну купили дом, но теперь он сжирает тонны денег и сил. Кошмар короче, а не выгодное приобретение.
- Ну родили ребенка, но пришлось выживать, и не знаю, вернусь ли на нормальную работу.
☑️ Итог. Вместо того чтобы порадоваться и принять – проще обмазать коричневой субстанцией то, что есть.
Врать себе
Оххохо, помню этот неловкий момент, когда я поняла, насколько врала себе.
Я врала, что отношения мне нравятся, что мужчину я безумно люблю и все такое.
Когда я признала, что на саааамом деле я боюсь остаться одна, что он меня тиранит (вот статья про признаки нарцисса, тоже писано с себя), мир словно перевернулся.
А до того я ходила и пела, как мне нравится, как я люблю, какие у нас замечательные отношения.
☑️ Заблуждаться – это нормально. Цепляться за заблуждения – плохая психологическая привычка.
Ориентироваться на результат
Что важнее: процесс или результат? Вопрос, о который сломано сотни копий. У каждого своя правда: без эффекта нет завершения дела. Как будто и не делал. С другой стороны, если тебе "просто нравится быть здесь", какой в этом смысл?
☑️ Но делать что-то только ради результата (а потом болеть, соматизировать, злиться, прокрастинировать, откладывать) – плохая психологическая привычка.
Лениться
Лень – это отсутствие мотивации, говорят.
Но когда человек с ленцой что-то делает или вообще лежит на боку, то это уже плохая психологическая привычка.
☑️ "Потом", "завтра", "может быть", "я постараюсь" – выбросьте это из своего словаря. Уж лучше решите, что вы это неприятное дело не делаете вовсе. И не ленитесь заодно:)
Проецировать
Проекция и ожидания – два весла любых отношений.
Мы проецируем на других людей, что у них есть что-то хорошее. И идем, и делаем, и общаемся.
Но одновременно плохая психологическая привычка – предполагать и не переспрашивать.
☑️ Забавная история. Я трижды заходила в магазин, но там не было фарша. На четвертый я спросила кассира: а у вас фарш вообще бывает?
Она, с грустью: "Был когда-то. Но уже полгода как не возят. А хороший был..."
️❓❔❓ Какая из этих вредных привычек потрепала вам нервы больше всего? Делитесь в комментариях, обсудим!