Процесс пошёл как говорится😁
Минус 1,3 кг✌🏼
Многие хотели увидеть тут что-то из пп, но нет)) так получилось, я был далеко от дома(100км) и захотел кушать, был в деревушке какой-то, кроме этого там ничего не найдёшь, купил беляш и чебурек😊я ем все подряд, но надо знать когда можно кушать, организм даёт четкий сигнал, я его слушаю, и поверьте, в такой момент, можно кушать все что хочешь, самое главное не переедать))
Жареное яйцо и кофе с сахаром, естественно🤪
Сегодня делал по другому, 5 минут монотонно, 5 минут интервально, было жестко😰
Посмотрим с утра, что покажут весы😉
Ах да, много пил воды, литра 3 примерно выпил))
Подписывайтесь на канал, если Вас также воротит от диет, то нам по пути😉
