Тебе трудно на что-то решиться? Охватывает страх? Чаще выбираешь реакцию бегства, а не борьбы?
Попробуй мой метод с этим справиться:
Закрой глаза, представь персонажа/животное, который ассоциируется смелостью и решимостью (у меня это Мулан, Лев или пантера). Далее ощути как сила и энергия этого персонажа растекается по телу. За счёт этого поменяется физиологическое состояние.
Теперь действуй.
Чем чаще будешь так делать, тем легче и быстрее будет получаться.
Интересно и полезно? Жми спасибо❤
Есть вопросы? Пиши к комменты)