1391 подписчик

Детокс-напиток с яблочным уксусом и лимонным соком

3 минуты

3345 прочтений

10 февраля 2021

Если вы чувствуете себя тяжелыми и вялыми, возможно, пришло время для приготовления детокс-напитка, который может помочь очистить ваше тело и дать вам возможность почувствовать себя обновленными. Кроме того, такие рецепты, как этот, не требуют блендера или соковыжималки, поэтому они просты и легко доступны.

Это простой рецепт напитка, который занимает всего несколько минут для приготовления и включает в себя ингредиенты для естественной детоксикации, в том числе лимонный сок, яблочный уксус, имбирь , корицу и кайенский перец. Напиток одновременно освежает и заряжает энергией, и вы можете попробовать его уже сегодня.

Зачем пить этот детокс-напиток?

К сожалению, почти невозможно избежать ежедневных химических веществ, которые вредны вашему здоровью, особенно когда они находятся в нашей одежде, мебели, мылах и шампунях. Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды и опасных химических веществ в наших продуктах питания, таких как тяжелые металлы, пестициды и консерванты.

Чтобы избежать токсической перегрузки, которая оставит вас чувствовать себя усталыми, капризными и болезненными, отличная идея, чтобы использовать детокс-напитки для очищения вашего тела.

Основные ингредиенты детокс-напитка

Этот детокс-напиток содержит некоторые из лучших ингредиентов для детоксикации. Яблочный уксус показал хорошие возможности для улучшения метаболизма и пищеварения, кроме того он помогает очищать печень и лимфатическую систему. (1)

Лимонный сок оказывает щелочное действие на ваш организм и помогает регулировать уровень кислотности (рН). Употребление лимонного сока или добавление его в напитки помогает повысить уровень энергии, детоксифицировать организм, сохранить сияние кожи (благодаря витамину С) и улучшить иммунную функцию. (2, 3)

Корица, кайенский перец и имбирь содержат полезные соединения, которые помогают уменьшить воспаление, помогают пищеварению и ускоряют ваш метаболизм, что является полезным шагом на пути к похудению. (4) Вот почему так популярен, например, имбирный чай. Он содержит ценные соединения, которые укрепляют ваше здоровье и способствуют детоксикации. (5)

Дополнительным ингредиентом для вашего детокс-напитка является сырой мед. Очень полезно добавлять мед в напитки для здоровья и рецепты для детоксикации, потому что мёд является натуральным подсластителем. Он добавляет немного сладости этому детокс-напитку, одновременно добавляя антиоксиданты. (6, 7)

Состав детокс-напитка

Один стакан (200 мл) этого детокс-напитка приготовленного по рецепту (с медом), содержит примерно следующее:

48 калорий
0,5 грамма белка
0,4 грамма жира
11 г углеводов
1,2 грамма клетчатки
6 г сахара
0,8 миллиграмма марганца (47 % от рекомендуемой суточной нормы)
753 МЕ витамина А (32%)
13,3 миллиграмма витамина С (18%)
0,07 миллиграмма витамина В6 (6%)
0,6 миллиграмма витамина Е (4%)
0,6 миллиграмма железа (4%)
0,3 миллиграмма витамина В3 (3%)
10 миллиграммов магния (3%)
120 миллиграммов калия (3%)
0.02 миллиграмма меди (3%)

Как сделать этот детокс-напиток

Первый шаг в создании моего секретного детоксикационного напитка - это согреть 340-450 мл воды. Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить ингредиенты. Начните с добавления 2-х столовых ложек яблочного уксуса в теплую воду.

Затем добавьте 0,5-1 чайную ложку молотого имбиря, ¼ чайной ложки корицы и щепотку кайенского перца.

Последние два ингредиента - это 2 столовые ложки лимонного сока и 1 чайная ложка сырого меда, который является необязательным, но добавит немного сладости вашему напитку.

Перемешайте все это вместе, и ваш детокс-напиток готов к употреблению. Нам нравится пить его, когда он еще теплый, но вы можете пить его при любой температуре.

Для более интенсивной детоксикации мы рекомендуем пить этот детокс-напиток 3 раза в день примерно за 20 минут до еды в течение 2-х недель, чтобы вымыть токсины. Если вы ищете более простой способ очистить свое тело и повысить свою энергию, то пейте этот напиток 1 раз в день перед завтраком или обедом.