Здравствуйте друзья!
Мы все хотим оставаться активными, молодыми, здоровыми и красивыми на долгие годы! .Но ради своих желаний всегда приходится чем то жертвовать.
А крепкое здоровье и молодость требует от нас большой жертвы- это наши кулинарные пристрастия и вкусовые привычки!
Есть продукты без которых мы не представляем своего застолья, но если знать ,что они ведут нас к тяжелым болезням и раннему старению, появляется желание их исключить или заменить более полезной альтернативой!
ЧТО ЭТО ЗА ПРОДУКТЫ?
На первом месте- обработанное мясо.
Бекон, сосиски, колбаса и все изделия содержащие измельченное мясо, смешанное с красителями, стабилизаторами, сульфатами и консервантами неизбежно и быстро ведут к старению всего организма. И это конечно отражается на внешности человека, особенно на коже лица. Мясо единственный продукт, который переваривается от 8 до 12 часов. Организм затрачивает колоссальное количество энергии, чтобы переварить съеденный нами бифштекс.
Сахар.
К этому разделу мы отнесем все, что содержит сахар: кондитерские изделия, сладкие напитки, фруктоза( она как и сахар вызывает скачек инсулина в крови).
Сахар добавляют везде, ведь это хороший консервант. Проще перечислить продукты без сахара, их становится все меньше.
Сахар снижает иммунитет и выработку коллагена, по этой причине очень рано появляются морщины, кожа и тело становится дряблым, портятся и гниют зубы, появляются проблемы с сердцем...
Мучные изделия.
Макароны, хлеб, печенье и т.д все, что содержит белую обработанную муку и является быстрыми углеводами. Мучные изделия не перевариваются нашим кишечником, приводят к проблемам с пищеварением, а пищеварение и внешний вид - взаимосвязанные вещи.
Соль.
Соль должна присутствовать в рационе, но в умеренных количествах. Не для кого не секрет, что она задерживает жидкость. По этой причине появляются отеки и лишний вес. Еще она приводит к нарушению кровообращения и может вызывать головные боли, а внешне это - мешки под глазами и синяки. Поэтому лучше не злоупотреблять консервами и соленьями.
Алкоголь.
Вспомните, как выглядят ваши знакомые злоупотребляющие спиртными напитками. Вот и ответ!
Он способствует накоплению токсинов, негативно влияет на работу печени. В организме копятся шлаки и токсины, человек начинает плохо себя чувствовать и выглядеть.
ВСЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, возможно постепенно исключить из своего рациона питания.
Нужно только понять, что их употребление забирают у вас годы жизни!
ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
Благодарю за лайк и подписку!
