Сегодня на встрече с психологом обнаружила, что я крайне редко зову куда-то друзей и знакомых, если мне хорошо. Я вполне себе умею радоваться самостоятельно. А вот в трудную минуту хочу поддержки и "на ручки".
Но верно и обратное: отказ в трудную минуту я воспринимаю гораздо острее, чем в моменты радости. И этот эмоциональный фон копится. Хотя я могла бы приглашать и из состояния "плюс", спокойнее относиться к отказам и накапливать позитивную историю адекватных интерпретаций.
А сколько еще дел мы НЕ ВЫБИРАЕМ делать в ресурсе?
— Мы не планируем, потому что всё идет как бы само собой.
— Мы не отдыхаем, потому что и так чувствуем себя отлично.
— Мы не изучаем новое, потому что чувствуем себя на коне.
И начинаем "улучшайзинг", только когда всё плохо.
Вчера у меня снова спросили про секрет моей продуктивности (по мотивам моих ежемесячных отчетов), и слона-то я и не заметила.
Сейчас я стараюсь по-максимум использовать состояние "я в ресурсе". Делать в нем то, что я делаю в минусе. Не ждать, что "само".
— Вложиться в планирование, раз есть силы.
— Пойти на прогулку на много километров (ох уж эти морозы).
— Заботать какую-то важную тему по маркетингу или поучить иероглифы.
Если я поймала поток, ресурс, whatever, я хочу использовать это по полной. И такой подход даёт взрывной рост результатов.