Сейчас супермодель Екатерина Пешкова демонстрирует наряды от Джорджио Армани, Роберто Кавалли и Альберты Феретти и сотрудничает с шестью топовыми модельными агентствами по всему миру. Однако в подростковом возрасте девушке с пышными формами приходилось терпеть насмешки со стороны одноклассников. Катя родилась в Перми, в семье с небольшим доходом и возможностями. Когда девушке исполнилось 14 лет ее вес составлял 91 кг. Фастфуд, сладости и газировка были частыми продуктами в ее рационе. Неудивительно, что 30-метровый забег на скорость на уроках физкультуры казался школьнице суровым испытанием.
Когда вес стал серьезной причиной бед Екатерина она решила худеть. Изначально девушка полагалась только на энтузиазм, силу воли и видеоролики в интернете. Ведь средств на диетологов, абонемент в фитнес-центр или онлайн - тренировки у семьи не было. Но спустя месяц девушка поняла, что такой способ похудения не прибавлял оптимизма и мотивации в ее жизнь. Тогда Катя взялась изучать, что такое здоровое похудение и как достичь желанных форм без срывов и проблем со здоровьем в будущем.
Как и полагается, Катя начала с рациона: она исключила из него вредные продукты, которые она так любила раньше. После этого школьница стала практиковать монодиеты - белковую, гречневую, кефирную. К счастью, она быстро поняла, что при таком подходе она лишает свое тело определенных микро и макро элементов, которые нужны ей для здорового развития организма и энергии в целом. Девушка начала практиковать интервальное голодание, которое позволяет питаться разнообразно и вкусно, ограничения лишь в периодах времени, в которые можно и нельзя употреблять пищу. Одновременно с корректировкой питания начала тренироваться по видео - урокам в Интернете. Ежедневно выполняя комплексы, она чувствовала, как ее тело становилось сильнее и выносливей. Так, девушка полюбила спорт и осознала, что спорт - это не только инструмент для создания красивой фигуры, но и источник энергии и любви к себе.
За три года девушка постепенно удалось избавилась от 30 лишних килограммов. Её фигура преобразилась, а кожа стала упругой и подтянутой. В этом Екатерине помогли спорт, фрукты, потребление большого количества воды каждый день, массаж и похудение в размеренном темпе.
Первый опыт работы моделью
К 17 годам Екатерина весила чуть больше 60 килограммов при росте 176 см. Именно тогда её заметила директор пермского модельного агентства Светлана Мотыгина. Она ехала с мужем на машине и, обратив внимание на выделяющееся лицо, попросила его развернуться.
“У меня взгляд хорошо заточен на лица, - вспоминает Светла. Увидев Катю ближе, я поняла, что не ошиблась. У неё был хороший потенциал, но надо было поработать с весом”.
Предвидя дальнейшие перспективы, директор агентства занималась с Екатериной бесплатно. В модельной школе девушка изучала английский язык, теорию моделинга, дефиле, фототренинг и актёрское мастерство. За год занятий она вытянулась на три сантиметра, сбросила ещё пять килограммов, стала заниматься йогой и совсем отказалась от мучного и жареного.
Прогресс был налицо, вот только незначительные два сантиметра в бёдрах мешали Екатерине выйти на международный уровень и подписать контракт за рубежом. Тут помогли усиленные физические нагрузки. После первых тестовых фотосессий девушку пригласили работать в Токио для съёмок в азиатском Vogue.
Первый серьезный контракт
На пути в Токио с Екатериной произошёл забавный случай, который ещё раз напомнил ей, какая огромная работа над собой была проделана.
Перед выездом попросил девушку предъявить не только заграничный, но и российский паспорт. Таможенник, увидев на фото 90-килограммовую Катю, округлил глаза: «Это точно вы?!». Новоиспеченной стройняшке пришлось доставать и показывать портфолио, чтобы пропустили в самолёт.
В первую поездку за границу начинающая модель не заработала большого гонорара, зато набралась бесценного опыта. Уже по возвращении в Пермь Екатерине поступило предложение от одного из самых престижных мировых агентств — итальянского Next. Она подписала контракт на пять лет и продолжила покорять агентства России, Испании, Германии, Швейцарии и Греции.
Показы ведущих дизайнеров
Жизнь модели - сплошная суета! Часто утро Кати начинается с небольшого завтрака из протеинового йогурта, банана и орехов, после чего она бежит на очередной катинг, где самое сложное - многочасовые ожидания в очереди. Катя признается, что это невероятно изматывает. После работы, если повезёт, модель успевает пообедать дома - обычно это белок, немного углеводов и овощи. Если же график не позволяет, Катя берёт еду с собой, но не позволяет себе перекусывать фастфудом. Теперь она понимает, сколько калорий и вредных веществ содержится в одном гамбургере и осознает, как это сказывается на ее коже, весе и самочувствии в целом. Вечером Катя ест салат и что-то протеиновое: немного курицы, мяса или рыбы. Такой рацион, состоящий из цельных продуктов, овощей и фруктов, позволяет ей всегда чувствовать себя энергичной и добиваться больших успехов в работе!
Катя уверена, что модели могут питаться полноценно и при этом выглядеть “профпригодно”. Она уверена, что век моделей - анорексичек должен закончится и рада новому тренду на осознанное и здоровое питание.
Подписывайтесь на наш канал , чтобы получать больше полезной информации.