Предлагаю пройти тест, чтобы понять, насколько прокрастинация владеет вашей жизнью. Отвечайте быстро не раздумывая, варианты ответов только "ДА" или "Нет".
1️⃣Я часто говорю себе «Лучше сделаю это завтра».
2️⃣ Лучшие помощники в моей работе – кофе, чай, другие бодрящие напитки.
3️⃣ Я редко принимаю решения сразу.
4️⃣ Я часто ловлю себя на мысли, что занимаюсь делами, которые нужно было выполнить вчера (неделю, месяц назад).
5️⃣ Планируя встречу, я всегда думаю о деталях.
6️⃣ Я всегда отвечаю на письма, даже не на самые важные и срочные.
7️⃣ Когда мне необходимо выполнить сложную работу, я долго обдумываю, как буду это делать.
8️⃣ Бывали ли у Вас мысли, что жизнь проходит мимо?
9️⃣ Я стараюсь не думать о приближении сроков задачи работы (заказа, проекта).
🔟 Я легко отвлекаюсь на раздражители.
1️⃣1️⃣ Я уверен, если работа не идёт, то с этим ничего не поделаешь.
1️⃣2️⃣ Я не могу начать работу, если не выполнены бытовые задачи.
1️⃣3️⃣ Я часто спешу, стараясь успеть выполнить работу вовремя.
1️⃣4️⃣ Я часто испытываю усталость и бессилие?
1️⃣5️⃣ Пока Вы отвечаете на вопросы теста, есть ли у Вас какие-либо задачи, которые требуют незамедлительного Вашего внимания?
Если вы набрали больше ответов "Да" — вы патологический прокрастинатор. Откладывание на потом превратилось в вашу стабильную реакцию на любые задачи. Это вызывает стойкое ощущение бессмысленности своего существования, снижает уровень самооценки и разрушает отношения с окружающими. Если Вы осознаете, что эта вредная привычка портит Вам жизнь и мешает реализовывать свои потребности, рекомендую приступить к её искоренению.
Если больше ответов "Нет" , то вы заслуживаете уважения. Вы знаете цену своему времени и понимаете, как распределить свои силы и энергию, чтобы сделать максимально качественно и быстро работу. Продолжайте в том же духе.