Наша уверенность в себе может напрямую влиять на успехи в работе, личных отношениях и, конечно, на то, насколько хорошо мы будем справляться со стрессовыми ситуациями, которых, увы не избежать в современном мире.
Я хочу выделить несколько моментов, которые помогут вам сохранять уверенность в себе, несмотря ни на что.
1. Думайте о хорошем
Эта фраза может прозвучать заезженно, но помните о том, ч то наша энергия направляется туда, где наше внимание. Если мы фокусируемся на негативе, который нас окружает – велика вероятность погрязнуть в нем надолго.
Постарайтесь обращать больше внимания на то, какие плюсы для себя вы можете вынести из тех или иных ситуаций, в чем вы замечаете свои сильные стороны.
2. Фильтруйте свое окружение
Как бы жестко это не звучало, те люди, которые самоутверждаются за счет других, всегда будут негативно влиять на вас – если вы не выстроите свои границы и не научитесь их отстаивать. Даже неосознанно, но вы будете подвергаться их токсичному влиянию и ваша уверенность в себе будет падать.
А по личному опыту могу вам сказать, что чем прочнее вы становитесь на ноги, чем увереннее в себе становитесь, тем меньше вероятность, что эти люди захотят с вами общаться – они ищут тех, кто слабее их ил легко подвергается влиянию.
3. Развивайте свои сильные стороны и избавляйтесь от ненужных привычек
Это может показаться задачей со звездочкой, но замечая в себе негативные привычки, принимая их, мы уже делаем шаг к тому, чтобы от них избавиться.
И еще одно – научитесь смотреть в глаза своему страху и не бойтесь делать то, чего от вас никто не ждет – даже вы сами. Это поможет вам стать решительнее, а значит – увереннее в себе.
Еще одно хорошее упражнение – выписывать свои сильные стороны и положительные качества на бумагу или в заметки. И делать это регулярно – раз в месяц, например. Так вы сможете анализировать изменения и отслеживать, как было и как стало, в какую сторону вы движетесь.
4. Помогайте тем, кому нужна помощь
Даже если вам кажется, что поддержка нужна вам, сделайте жест в сторону другого человека. Иначе, есть все шансы превратиться в нытика и постоянно требовать, чтобы вас пожалели. Будьте человеком, но не жертвой.
Подписывайтесь на наш телеграм канал 108 Org. by Nina K.
Читайте больше статей на нашем сайте nina108.com