Из Интернета узнал о пользе лечебного голодания. И решил попробовать – и силу духа проверить, и я пользу своему организму принести. За годы жизни в нашем организме накапливается достаточное количество вредных веществ. Они скапливаются во всех тканях и мышцах, постепенно отравляя нас изнутри. При активном образе жизни – занятия спортом, работа на ногах и т.д., они выводятся самостоятельно. Мой образ жизни – спокойный и малоподвижный, говорит мне, что пора заняться собой.
Во время голодания новые вредные вещества не поступают, а скопившиеся там выводятся вместе с водой и наступает постепенное очищение тканей, органов и сосудов.
Я выбрал диету – полный отказ от еды, это строгая диета, при которой разрешается только пить воду. Сперва я проконсультировался с врачом. Моему организму предстоит столкнуться с серьёзными нагрузками, и он должен быть к этому готов.
Решил полностью отказаться от еды на 7 дней, но пить воду в неограниченных количествах. За несколько дней до этого я отказался от тяжёлой еды, хлебобулочных изделий. Ел больше овощей и фруктов. В понедельник приступил. Первый и второй день прошли легко, ведь мне разрешалось пить каждый час-полтора столько воды, сколько хочу. К четвергу меня стали угнетать мысли о том, а не послать бы это всё подальше. Но лёг спать и проснулся в пятницу с ясным осознанием, что все нормально. Выпил воды и пошёл на работу. Тяжелее всего было в субботу и воскресенье. Все дома, кушают, но поддерживают меня морально. На работе отвлекаешься и не задумываешься о происходящем. В субботу почувствовал слабость, резко упало давление. Было лёгкое головокружение и небольшая тошнота. Почитал в Интернете – такое состояние нормально для неподготовленного организма. При ухудшении самочувствия рекомендовали вызывать врача. Через пару часов стало легче: вышел на улицу, прогулялся в парке. Заметил, что небольшие физические упражнения помогают снять напряжение и позволяют легче переносить голодание. Каждый день принимал расслабляющие ванны с хвойным концентратом.
Так прошли 7 дней моего лечебного голодания. Настало время правильно входить в привычный режим. На завтрак в понедельник выпил свежевыжатый овощной сок и съел лёгкий салат без заправки. Но обед бульон, на ужин творог. Каждый день добавлял два-три новых продукта. Спустя неделю вернулся к рыбе, мясу и молочным продуктам.
Вывод. Лечебным голодание остался доволен, это позволило избавиться от нескольких лишних килограммов (точнее 5 кг).
Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь на нас в соц. сетях https://vk.com/vpiksaev . Благодарю за внимание!
Читайте также мои статьи: