Насмотрелась я семинаров по планированию - и Игоря Манна, и Оли Килиной, и Евы Кац, и Радислава Гандапаса, и Оли Скребейко. Не хватило меня разве что на Тони Роббинса - но его "Встань и делай!" вообще не моя история)) К чему же я пришла? К миксу, который, как обычно адаптировала под себя. Поехали!
Этап 1. Оглянись назад.
Поиск позитива в прошлом году и празднование (пусть и ментальное) достижений я прошла быстро. Достала дневник прошлого года и посмотрела глобальные планы. Удивилась, что многое из запланированного сбылось без особых усилий и напряжения - ремонт кухни, начало инвестиций, покупка необходимой техники для дома. Что ж, значит планировала я верно - реалистично, без заоблачных высот))
Этап 2. Выбери вектор.
Старое, но тем не менее рабочее Колесо Баланса. Традиционные сферы: здоровье, финансы, карьера, здоровье, семья, личностный рост, яркость жизни, друзья. У каждого свой набор может быть
О планировании и Колесе я уже писала
Фишка Колеса в том, что оно быстро дает понимание, куда необходимо двигаться. Если колесо совсем не круглое, а выглядят как Альтаир, то вряд ли нужно ставить цель роста в какой-то одной сфере. В случае явного дисбаланса цель одна - выровняться, создать гармонию.
Если же все сферы примерно равны, то тогда другой разговор - надо найти то, что зажигает, что дает энергию, к чему есть "голод". Максимум таких направлений должно быть три. Например, я выбрала Финансы, Здоровье и Личностный рост как приоритеты 2021 года.
Этап 3. Определи цель.
Технология SMART превратилась нынче в SMARTER или SMART ALE. То есть к конкретике (S), измеримости (M), достижимости (A), важности (R) и определенности по срокам (T) добавляются промежуточная оценка (E), корректировка (R), амбициозность (A), легальность (L) и экологичность (E). Устанешь корректно формулировать цель, не так ли?))
Так что я весьма халатно отнеслась к этому этапу, сделав акцент на важности, сроках и конкретике моих целей.
Этап 4. Планируй год.
Это моя любимая часть - я составляю mind-map для каждой цели.
Ментальные карты - очень крутая вещь, которая помогает увидеть и выстроить связи, очередность, детали. На основании ментальной карты хорошо виден порядок действий, что за чем идет - так и получается план. Для меня это настоящая дорожная карта на год для каждой цели.
Этап 5. Мотивируй себя.
Игорь Манн советует выбрать "Слово года", которое можно даже на заставку телефона поставить. Слово года позволяет сохранить фокус, определить тему, которую "прокачиваешь" - читаешь книги, проходишь семинары, внедряешь знания, получаешь опыт. И как итог - достигаешь цели (у И.Манна итог всегда крутой - книга или семинар, з - зависть).
Моя мотивация - это быть в любви к себе и делание любимых вещей. А мотивация а-ля "Вон там мое светлое будущее" для меня не работает. Если надо себя мотивировать усилием воли - значит не ту цель я выбрала. Моё драйвит меня без всяких усилий воли!