Сегодня утром я сдавала чек-ап - комплекс анализов для дальнейшего подбора витаминов и внезапно получила комплимент, в тот самый момент, когда зажмурила глаза и отвернулась, чтобы не видеть пробирки и иглу, услышала:
- Ого, какой прекрасный у Вас тугор кожи! – в голосе было восхищение.
- Да? - удивилась я, за мои 40 лет мне ни разу не говорили такого. А ведь тугор вероятнее всего был и раньше, только я о нем ничего не знала.
- Да, я редко такое вижу, значит, если вы решите похудеть, кожа не обвиснет, а подтянется.
- Ничего, себе, спасибо.
- Скажите спасибо своей маме, за то, что она вам таким наследством наградила.
Услышать такой комплимент своей коже от специалиста, скажем так не заинтересованного мне что-то продать – какой-нибудь СПА-уход, например, было приятно.
Самое интересно, что услышала я его в тот самый момент, когда отказалась от всякого рода диет и приняла свое тело таким, какое есть. Здесь, конечно не обошлось без #ЗОЖ_души, потому как с такой точки зрения лишних килограммов у нас нет. Принятие происходит в момент осознания, что каждый килограмм появился по какой-то причине, это часть и результат моей жизни - и он точно не лишний. Он скорее – реакция тела на условия этой самой жизни, естественное приспособление и способ выживания.
Ведь для того, чтобы понять каких витаминов тебе не хватает в организме – достаточно сдать анализ и расшифровать его с нутрициологом. Почему мы не расшифровываем так наш вес?
Вот тут я болела и была сильно расстроена или разочаровалась в чем-то, а может быть в ком-то? У меня был экзистенциальный кризис или эмоциональный голод.
Вот так посмотреть. С благодарностью, что эти ноги помогли мне выносить моего ребенка, когда я была беремена, а руки, сделали столько всего за то время пока я живу! Вау! Теперь еще и тугор у них отличный, ну ваще!
Запомните, в вашем теле нет ничего лишнего, друзья!
Состав тела, в том числе и то, сколько в нем жировой массы – это ваша уникальная история. Ее можно не принимать и не видеть себя, а можно наоборот. Изменить фокус внимания, послушать о чем говорит ваше (для этого нужно просто замедлиться, услышать дыхание, и спросить: «Как ты?»), и оно расскажет, правда очень тихо, друзья, но зато честно.
А вот голова – тот еще саботажник, с набором стереотипов, установок, образов, которые пришли извне, сложились за время жизни и часто заглушают голос тела.
Именно безусловная любовь и благодарность телу за то, что оно такое вот, уже 40 лет и столько всего пережило и прошло помогает мне ухаживать за собой сейчас - ходить к косметологу, гулять, заниматься спортом, питаться, в том числе и духовно и устраивать творческие свидания. Но это мои способы.
Интересно, какие будут у вас?