Не вся та информация, что дают гуру тайм-менеджмента, применима в обычной жизни. Не всегда нужно быть мастером-достигатором, загонять себя в жесткие рамки планирования, вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью. Но есть одно «но»: чтобы делать осознанный выбор своего образа жизни, желательно попробовать несколько вариантов. И гением эффективности побыть, и повелителем дивана.
Сейчас расскажем тебе о методе, который поможет вообще понять, на что ты тратишь свое время. И, возможно, поменять приоритеты. Его описал в своей книге «Хронометраж: система персонального управленческого учета» Глеб Архангельский — бизнес-тренер и эксперт по тайм-менеджменту.
Тебе предстоит в течение пары дней записывать, на что ты тратишь свое время — учитывать нужно буквально все. Выпил кофе — отметил 12 минут в графике, поговорила с подругой по телефону — так и записывай, 36 минут как с куста. Все, на что ты тратишь больше 5 минут, должно быть учтено.
Сложно считать? Пользуйся удобными приложениями:
TickTime — можно посчитать все ежедневные задачи и посмотреть, на что тратится твое время, на наглядной диаграмме. Можно настраивать уведомления. Приложение бесплатное.
Хронометраж — можно экспортировать данные из других программ, выставлять напоминания, синхронизироваться с умными часами. Платное приложение.
atWork — приложение, которое помогает рассчитывать именно рабочее время, считать сверхурочные часы — идеально для фрилансеров, которые получают почасовую оплату. Можно экспортировать данные, а также считать среднюю стоимость твоего рабочего часа.
Ну а если чувствуешь, что у тебя слишком много времени сжирают соцсети, проверь это с помощью штатных приложений, особенно удобно эта опция реализована на IOS (Экранное время в настройках). На Android можно установить приложение с более обширным функционалом, например, Quality Time.
Хочешь узнать про себя больше? Подписывайся на наш канал ! А еще мы активно ведем свои социальные сети, где ты найдешь множество интересных практик на разные случаи жизни.