Приветствую всех, дорогие друзья!
Для правильного похудения, как я рассказывал ранее, нужно полностью поменять образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Это действительно так, но есть один прекрасный тандем из таких ингредиентов как корица и мед. Они помогут не только в похудении, но и в поддержании иммунитета в осенний и зимний период.
Полезные свойства
- В состав меда входит большое количество микроэлементов и антиоксидантов, что делает его отличным иммуномодулятором.
- На организм мед оказывает противовоспалительное и противовирусное действия.
- Корица в измельченном виде помогает нашему организму улучшить пищеварение и работу головного мозга, побороть вредоносные микробы, регулировать артериальное давление и сжигать жир.
- При диабете корица уменьшает содержание сахара в крови.
- В системе желудочно-кишечного тракта корица помогает снизить кислотность и устранить вздутие.
- Мед и корица в совместном сочетании прекрасно подготавливают желудок к трапезе, и уменьшают аппетит.
- Половина стакана напитка из этих ингредиентов помогает организму избавиться от остатков пищи, шлаков и токсинов, а для худеющих это просто необходимо.
Способы употребления и правила приема
- Добавление к различным блюдам вашего рациона.
- Приготовление напитка из меда и корицы, можно добавить лимон.
- Употребление смеси без дополнительных добавок.
Для того, чтобы ваше похудение проходило в более ускоренном темпе, мед и корицу нужно добавлять в любые рецепты. Однако, важно помнить и придерживаться правила соотношения ингредиентов: 2 ложки меда и 1 ложка корицы, то есть 2 к 1. Это количество является суточным. Его можно делить на несколько приемов. Лучше всего на два: утром натощак и перед отходом ко сну вечером.
Для похудения важно употреблять этот микс от двух до восьми недель. Добавляйте в свои рецепты. Следите за своим самочувствием и скоростью похудения. Если данный состав вам не приелся, продолжайте употреблять его даже после потери лишних килограммов.
Рецепт настоя из меда и корицы
- Заварить одну чайную ложку корицы в чашке с кипяченной водой.
- Дать настояться 30 минут.
- Добавить в настой одну столовую ложку меда.
- Тщательно размешать.
Под действием высокой температуры, полезные свойства меда теряются. Именно поэтому мы их сохраняем, добавляя мед в конце. Замените привычный чай или кофе этим напитком и выпивайте чашку примерно за один час до приема пищи.
Таким образом, употребляя такой напиток вы поможете вашим лишним килограммам уйти, а вместе с этим, значительно улучшите состояние своего здоровья за счет полезных свойств этих ингредиентов.
Спасибо за то, что дочитали статью до конца! Буду рад, если поставите лайк и подпишитесь на канал! Впереди много интересного!