Многим знакомо это чувство-одиночества?
👥Когда оно настигает в толпе, не так сильно его переживаешь, а вот наедине с собой другое дело. Тут все переживается острее.
Это невыносимо, когда вокруг тебя много людей,но ты ощущаешь внутри это тяжёлое и давящее чувство.
Все мы по природе одни, но под влиянием общества и ритма жизни нам нужен ещё кто-то.
❣️Самое главное прийти к осознанию своего одиночества и понять, что с этим делать.
Данное чувство у многих может возникнуть, в том числе, и за счет отстраненности человека, и нереализованной потребности в общении в силу отсутствия возможностей или желания. А так же по причине психических заболеваний, например, при депрессии, неврозах и ТП.
🌷Надо отметить, у чувства одиночества есть и положительные грани: это состояние дает время поразмыслить, настроиться на глубинное погружение для самоанализа, осознания своей индивидуальности, посвящение времени себе, уединения и спокойствия.
‼️Решить негативные последствия этого чувства можно довольно просто с помощью психотерапевтической работы с психологами в группе или индивидуально (вариант работы зависит от вашего понимания зоны комфорта).
🌱В группе вы поймёте лучше себя, откуда у вас пришло чувство одиночества, научитесь использовать данное понятие на пользу себе, ощутите поддержку, прочувствуете физически и психологически, насколько вы на самом деле не одиноки. Узнаете, кто и как справляется с этим чувством и начнёте практиковать полученные знания.
✍️ Пишите в директ по вопросам записи💞
#групповаятерапия #психотерапия #помощь #надоело #изоляция #страх #чтоделать #вина #ненавижу #ялом