Есть чувства, есть то, что удерживает рядом с человеком. Но, вместе с тем, в этой реальности, в этом настоящем далеко не сладко. Вот распространенные ситуации:
- Тираничный, деспотичный партнер. Но связывают длительные отношения и взаимные обязательства.
- Партнер совершил предательство, измену или продолжает связь на стороне. Но все равно удерживает около себя.
- Просто много непонимания, ссор, скандалов. Вы делаете друг другу больно, вы никогда не сойдетесь в точке компромисса.
- Человек давно уже расстался, отпустил, но вы за него цепляетесь, все пытаетесь вернуть назад. И вам кажется, что отношения между вами все-таки есть. Пусть странные и болезненные, но есть.
Как во всем этом разобраться и помочь себе?
Заметьте я здесь не ставлю задачу обязательно «забыть и уйти». У всех бывает по-разному. Хотя для кого-то это единственный возможный выход.
Что важно в данном случае?
1) В принципе быть готовым к принятию решения
Настроиться на это.
Вне зависимости от того, какое вы примете решение, вы для начала должны осознавать – что после этого решения не будет все как прежде. И не важно, #расставание это, ультиматум или полное смирение с ситуацией.
После этого решения изменения будут.
Просто не все готовы принять решение здесь и сейчас. Это тоже нормально. Если не готовы к переменам, к войне, к сандалам, к выстраиванию быта с нуля и так далее. Возможно, стоит повременить с решением.
2) Оценить сценарии развития событий
Если вы останетесь и если уйдете. Ну, возможно, есть еще какие-то варианты применительно к вашей ситуации.
Дальше стоит спрогнозировать: как будет, какие риски, потянете ли вы или нет такую жизнь.
Просто когда человек сам себе рисует ближайшую перспективу 3-5-7 лет и так далее в том же мучении и той же безысходности, то гораздо проще получается сравнить сценарии.
3) Определить, есть ли шанс на изменение ситуации
Во всех парах бывают кризисы. Все люди временами бывают резкие, несдержанные и не берегут чувства партнера.
Если ваш партнер хоть что-то делает положительного для охранения отношений, если есть что спасать – то, может, тогда сейчас не стоит себя пугать какими-то трагичными сценариями.
Одно дело – кризис в отношениях. Другое дело – яма и конец отношений, когда все на огромной скорости катится под гору.
4) Выявить ключевое, что держит
И попробовать понять, сможете ли вы себе другими способами компенсировать это.
Только не надо общего «я же его/ее люблю». Чем конкретнее найдете зацепки – тем предметнее получится работать.
Что держит? Страсть, стабильность, материальная составляющая, страх остаться в одиночестве и так далее? А насколько эти вещи сильнее вашей боли, вашего дискомфорта, ваших страданий, когда вы рядом с этим человеком?
Если действительно плохо, невыносимо – то всегда есть попытка и шанс на изменение ситуации.
Есть годами страдать и совсем ничего не предпринимать, то это не очень-то похоже на настоящую жизнь…
Нужна консультация психолога?
Обращайтесь: WhatsApp / Viber / Telegram : +7-963-231-37-12
Друзья, а вы с подобным сталкивались?