Как правило, неврозы возникают уже у взрослых людей, но определенные невротические черты закладываются еще в детстве, об этом я и расскажу в этой статье, вся информация – это чья-та жизнь, реальное детство и история. Из этих историй я составила некоторые явные закономерности в формировании неврозов.
В каких ситуациях закладываются невротические черты в детстве?
- "Ребенок-миротворец". Родители в определенный период живут своей жизнью, предаются вредным привычкам (например, пьют), постоянно ругаются, сходятся-расходятся – они сами ведут себя в эмоциональном плане как дети и ребенок все это видит, естественно ему некуда деться, и он вынужден участвовать в этом. В качестве кого? В качестве «взрослого», как бы между двух огней, который пытается как-то контролировать ситуацию (в своем уме), повлиять на нее, повлиять на них («папа, не уходи…», «мама, не плачь, пожалуйста»), но они все равно продолжают пребывать в собственных иллюзиях, разве кто-то думает о ребенке в тот момент…
2. "Взрослый ребенок". Родители, которые воспитывают ребенка как взрослого человека, требуя излишней сознательности и перегружая чрезмерной ответственностью, давая ребенку информацию, которые детская психика не в состоянии переварить в силу возраста, но ему приходится принимать и как-то бессознательно усваивать это все. Особенно часто в сочетании с требованиями физическими – все уметь, быть супер-самостоятельным, делать работу по дому, причем именно так как они считают правильным, такие дети вырастают очень организованными, все знают, все умеют, скорее умрут, чем что-то не сделают во время, но зачастую они несчастные…
3. "Ребенок-спасатель". Третий пример – родитель, который вечно страдает («жертва»), который не может справляться со своими эмоциональными состояниями. То есть взрослый человек, который эмоционально ведет себя как ребенок, которого нужно постоянно жалеть и поддерживать. И что получается? Ребенок берет на себя функции взрослого и дает такому родителю то, что должен получать сам в силу своего возраста. То есть все переворачивается «с ног на голову». При этом обычно такой родитель даже уже со своим взрослым ребенком продолжает использовать те же манипуляции (с помощью мимики, интонаций и т.д.), вызывающие у взрослого невротика патологические чувства вины и «долга» и заставляющие его давать родителю то, что он требует.
И что происходит во всех этих ситуациях с ребенком? Чтобы выжить ребенок должен как-то приспособиться, адаптироваться к неблагоприятной среде и возложенным на него функциям взрослого (вечно успокаивающего, примиряющего, пытающегося что-то сделать, решить, помочь, защитить, пожалеть, поддержать).
Он пытается все контролировать (естественно это иллюзия контроля – ребенок не может в таком возрасте ничего контролировать), его несчастная психика постоянно напряжена и обеспокоена, он не знает стабильности и защищенности, как не знает и чувства безопасности. Ему приходится перестать быть ребенком, а стать «родителем» своим незрелым родителям.
Либо он ищет одобрения, но получает его, только если он «эффективен», если делает все, что требуют. Он постоянно ловит настроения наиболее значимого родителя, а если вдруг позволяет себе что-то «неугодное» ( но вполне нормальное для ребенка), то потом его терзает чувство вины (которое у детей формируется и закрепляется манипуляционным поведением родителя – определенные интонации в голосе, жесты, фразы и т.д.). Так усваивается урок, который дорого обойдется человеку в будущем – тебя любят, только если ты соответствуешь требованиям и делаешь то, что нужно.
Так и формируются невротические черты, которые в будущем при определенных неблагоприятных обстоятельствах (стрессы, новые психологические травмы, трудности, повышенные требования и психоэмоциональные нагрузки) усугубляются и возникает полноценный невроз. Часто у таких детей развиваются в будущем различные психические расстройства (тревожно-фобические расстройства, обессивно-компульсивное расстройство и др.). Для нашего внутреннего ребенка эти схемы, выработанные в неблагоприятных условиях – это было необходимое средство выживания, но для взрослого - это беда, которая мешает ему жить полноценной жизнью.
И какой же он, взрослый-невротик?
- Как правило, это могут быть добрые и эмпатичные люди, но при этом достаточно конфликтные (внутренние противоречия и конфликты, раздираемые человека, провоцируют внешние конфликты), либо наоборот совсем бесконфликтные (избегают конфликтов, боятся за себя постоять, боятся откровенных разговоров, патологический страх отвержения, одиночества).
2. Сверхконтроль всегда и во всем! Он пытается контролировать даже то, что не может, и если что-то идет не так это вызывает сильнейшую тревогу и напряжение.
3. Огромное напряжение, которое не проходит даже в условиях отдыха. То есть человек не умеет и не может расслабиться и соответственно не получает никакого удовольствия от жизни, не чувствует радости. Часто можно наблюдать бесконечно жалующегося недовольного человека, который ничему не рад.
4. Такие люди часто вступают в со-зависимые отношения, им трудно выразить свои настоящие желания и эмоции и свои предпочтения, так же как и истинное мнение. Их мучает чувство вины за чужие эмоциональные состояния (продолжается патологическая эмоциональная связь с родителями – незавершенная сепарация, либо это же переносится на свою семью и окружение).
5. Это очень ответственные люди, часто готовые делать то, что просят для своих близких или даже малознакомых людей в ущерб собственным интересам и даже если они выжаты как «лимон» - они скорее умрут, чем не сделают все дела (как будто от нескольких невымытых тарелок зависит их жизнь).
6. Низкая приспособленность к жизни. Жизнь – штука изменчивая, в ней постоянно что-то случается, не так ли? Невротики же постоянно тревожны и плохо переносят любые изменения обстоятельств, неожиданности, трудности, негативные события, то есть саму жизнь.
7. Они мало чего достигают из-за того, что не используют свои возможности даже на 50 процентов. Хотя часто именно в таких личностях скрываются хорошие задатки, способности и таланты.
8. Особенно большие страдания у них вызывает тревога, возникающая в ситуациях выбора и жизненной неопределенности. Вообще сделать выбор для них – это тяжелые душевные страдания, причем в тяжелых случаях они не могут сделать выбор даже в мелочах (это вызывает сильную тревожность).
Как видите, невротики иногда бывают даже полезны и удобны…. для окружающих конечно, но не для себя. Ведь их внутренний конфликт медленно, но верно разрушает их личность, здоровье, социальные отношения.
Чаще всего люди с заложенными в детстве невротическими чертами труднее справляются или совсем не справляются с неблагоприятными обстоятельствами в жизни. Бывает так, что тяжёлый период затягивается, у человека больше не остается сил бороться, организм и психика истощаются, теряют ресурсы, наступает состояние декомпенсации.
Как помочь себе? Как осознать свой внутренний конфликт, изменить свое мышление, выбраться из зависимостей, сформировать собственную систему ценностей и жить по своим правилам?
- Признать, что вашему внутреннему Я нужна помощь.
2. Обратится к специалисту, встать на путь выздоровления и улучшения качества своей жизни.
Думаю что, настоящая внутренняя свобода стоит того, чтобы над ней потрудиться.
Первое, что вы можете сделать уже прямо сейчас после прочтения статьи – это взять на себя ответственность за свою жизнь, независимо от событий вашего детства, воспитания, прошлых и настоящих обстоятельств жизни. Помните, не стоит обвинять и держать обиду на родителей – они тоже были кем-то воспитаны, у них тоже возможно были свои неврозы, страхи, схемы и убеждения, навязанные им собственными родителями, которые также не принесли им ничего хорошего. Каждый проживает свою жизнь, они не могли, а может и сейчас не могут (да и не должны) быть такими как бы вам хотелось, но и вы не должны жить так, как хотят другие, ведь это ваша жизнь – другой не будет.
Работа с психологом поможет вам увидеть и осознать ваш внутренний конфликт, проработать его, научит лучше понимать и принимать себя, выстраивать свои личные границы и качественные коммуникации с окружающими людьми, вернуть в вашу жизнь чувство радости и удовольствия.
Предупреждение! Есть противопоказания! Когда встанете на путь избавления от невроза - вы вскоре перестанете быть «удобны» для окружающих и ваша жизнь и окружение может круто измениться!
©Мария Сейма