👉Каждодневные позы, привычное выражение лица - так ли они благоприятны для организма? 🔽
✅ОБЩЕПРИНЯТЫЕ ШАБЛОНЫ ПОВЕДЕНИЯ ТЕЛА (как прилично сидеть, стоять, ходить, жестикулировать) - в определённом смысле хороши для культуры общения, но несут разрушительное воздействие, если нет навыка гибкой трансформации, умения релаксировать - снимать вынужденное напряжение.
✅ОДЕЖДА ТАКЖЕ ФОРМИРУЕТ СТИЛЬ ПОВЕДЕНИЯ: долгое нахождение в "форме" закладывает напряжение глубоко в мышечные ткани.
✅СТРЕСС ИЛИ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ - ЭТО СИЛЬНЕЙШИЙ ЗАЖИМАЮЩИЙ, ЗАКРЕПОЩАЮЩИЙ ФАКТОР: человека словно мумию обволакивают и сжимают деструктивные эмоции. Вместо того чтобы начать двигаться, растягиваться мы внутренне замираем парализуем себя - 👉тело впитывает кошмар мыслей боясь пошевелиться.
✅ПОЗЫ ОТДЫХА: казалось бы дома можно и расслабиться и одеться в удобное..., но без подготовки к релаксу отдых будет не полноценным. Просто плюхнуться на диван или сесть перед компом/телеком - на глубинных структурах тела это не принесёт отдыха. 👉В идеале после закрепощённого состояния хотя бы чуть подвигаться и потянуться. А поза перед экраном максимально расслабленная - ноги и руки не перекрещиваются, лицо без маски напряжения. Хотя само нахождение перед экраном не даёт отдыха, т.к. на уровне ума, эмоций и тела мы находимся под влиянием информации...
😇Ну что, в какой позе сегодня будете смотреть в экран... или кушать?
...........
(продолжение в след.постах😉)
📌МЫШЛЕНИЕ ТЕЛА📌
..............
#йога #сверхспособность #йогадолгопрудный #позы #тело #релакс #отдых #телек #экран