Ваш мозг - удивительная вещь, но определенно не идеальная. Иногда он забывает важные детали, такие как просроченный визит к стоматологу или встреча с клиентом. Или он может не замечать важные вещи в вашем окружении, что приводит вас к ошибкам, из-за которых вы можете получить травму, подвергнуть себя риску болезни или просто раздражать. Если вы когда-нибудь забыли отметить, где припарковали свою машину, и потратили, казалось, бесконечное блуждание в ее поисках, вы знаете, как это происходит.
Возможно, вы будете склонны списывать такие ошибки на простые ошибки или винить в них такие вещи, как стресс или нехватка времени. Однако иногда проблема заключается в утечке мозгов. И это неизбежно. Однако понимание того, как это может произойти, может помочь вам справиться с этим, чтобы вы могли хорошо заботиться о себе и своей семье, оставаться в безопасности и чувствовать, что вы держите свою жизнь под контролем.
Ваш разум любит сокращать путь
Один из самых больших недостатков вашего мозга - это то, что иногда он просто ленив. Пытаясь решить проблему или принять решение, ваш разум часто обращается к практическим правилам или решениям, которые хорошо работали в прошлом. Во многих случаях это полезный и эффективный подход. Использование ярлыков позволяет быстро принимать решения без необходимости кропотливого перебора всех возможных решений. Но иногда эти умственные ярлыки, известные как эвристика, могут сбить вас с толку и заставить совершать ошибки.
Например, вы можете бояться летать на самолете, потому что сразу можете вспомнить несколько трагических и громких авиакатастроф. На самом деле путешествие по воздуху на самом деле намного безопаснее, чем путешествие на машине, но поскольку ваш мозг использует мысленный ярлык, известный как эвристика доступности, вы обманываете вас, полагая, что полет намного опаснее, чем он есть на самом деле. Зная это, вы не обезопасите себя, но определенно сохраните рассудок во время полета.
На ваше мышление влияют скрытые предубеждения
Это предрасположенности, которые могут влиять на то, как вы воспринимаете людей (например, эффект ореола), как вы воспринимаете события (предвзятость ретроспективного взгляда) и на какие аспекты ситуации вы обращаете внимание при принятии решения (предвзятость атрибуции).
Другой - это предвзятость подтверждения, которая может заставить вас делать больший акцент или даже искать вещи, подтверждающие то, во что вы уже верите, и в то же время игнорировать или обесценивать все, что противоречит вашим существующим идеям.
Такие когнитивные предубеждения могут помешать вам ясно мыслить и принимать верные решения - о ваших финансах, здоровье и даже о том, как вы взаимодействуете с окружающим миром.
Ваш мозг любит искать виноватых
Когда случается что-то плохое, вполне естественно искать виноватого. Однако иногда мы искажаем реальность, чтобы защитить свою самооценку. Другими словами, мы могли облажаться, но не хотим брать на себя ответственность за это.
Например, после дня, проведенного на пляже, вы обнаружите, что сильно обгорели на солнце. Вы можете решить, что солнцезащитный крем, который вы использовали, был неисправен, вместо того, чтобы признавать тот факт, что вы так и не удосужились нанести его повторно.
Почему мы участвуем в этой игре с обвинениями? Исследователи считают, что многие из наших предубеждений в атрибуции действуют как способ защитить нашу самооценку и защитить нас от страха неудачи.
Согласно этому образу мышления, плохие вещи случаются с вами из-за вещей, находящихся вне вашего контроля. С другой стороны - и в этом нет ничего нездорового, если это правда) - ваши успехи являются результатом ваших черт характера, навыков, усилий и других внутренних характеристик.
Ваш мозг может быть слепым, чтобы измениться
В любой момент в мире происходит столько всего, что мозгу может быть трудно уловить каждую деталь. В результате иногда сложно полностью пропустить важные изменения, которые происходят прямо на наших глазах. Это называется слепотой к изменениям. В исследованиях, когда собеседники менялись местами во время короткого перерыва, большинство людей даже не замечали изменений.
Исследователи полагают, что в таких случаях могут происходить некоторые вещи. Если вы заняты чем-то одним, вам просто нужно отключить огромное количество другой информации, с которой ваш мозг не может справиться в это время.
Ожидания также могут играть важную роль. Ожидаете ли вы, что человек внезапно превратится в кого-то другого, пока вы с ним разговариваете? Конечно, нет - поэтому неудивительно, что вы можете пропустить важный сдвиг в своей ситуации или окружении.
Ваша память не так остра, как вы думаете
Память не похожа на видеокамеру, которая тщательно сохраняет события в том виде, в каком они происходят. Он гораздо более хрупкий, неточный и подверженный влиянию, чем вы думаете.
Например, исследования показывают, что удивительно легко заставить кого-то иметь ложные воспоминания о событиях, которые на самом деле не происходили.8 В одном исследовании ученые обнаружили, что просмотр видео, на котором другие люди делают что-то, на самом деле заставило участников поверить в то, что они выполнили задание сами. .
Мы также склонны забывать огромное количество информации, начиная с тривиальных деталей, с которыми мы сталкиваемся каждый день, до важной информации, которая нам нужна. Эксперт по памяти Элизабет Лофтус предполагает, что есть несколько основных причин этих сбоев памяти.
Неспособность извлечь информацию из памяти, стать жертвой конкурирующих воспоминаний, не сохранить информацию в памяти и намеренно забыть болезненные воспоминания - это лишь некоторые из возможных основных причин забывчивости.
Ваш мозг способен на замечательные вещи, от запоминания разговора с дорогим другом до решения сложных математических задач. Но это далеко не идеально. Так что ты можешь сделать?
Невозможно избежать всех этих потенциальных проблем, но знание некоторых предубеждений, недостатков восприятия и трюков с памятью, которым подвержен ваш мозг, может помочь.