“Почему боюсь настолько, что тревога перекрывает все остальные чувства и застилает пеленой глаза. Страшно до дрожи. Напоминает мои состояния панических атак”
У каждой мамы ощущения разные от этого переживания и первопричина тоже своя. Основной вектор — отношения с вашими родителями и яркий опыт пережитый в детстве либо наблюдения в семьях близких людей.
“Как проработать это чувство?”
В идеальном варианте, конечно, лучше обратиться к специалисту по психосоматике, который аккуратно направит вас и поможет выявить первопричину такого состояния и трансформировать его.
Есть техника и самопомощи, с которой можно начать уже сейчас — задайте себе два вопроса.
- Когда вы говорите об этом чувстве страха за ребенка, что первое вам приходит в голову? Какой образ, картинка? Как вы это чувствуете “потерять ребенка”?
- Когда вы впервые почувствовали такой страх?
Конечно, это совсем непростые вопросы и не стоит в них идти, если сейчас вы не в ресурсе и вам не на кого опереться. Будьте бережны к себе. Но начинайте двигаться. Дети — это всегда про радость и любовь.
Всех благ вам!