Я устала! От жирного отражения! От трещащей на мне верхней одежды!
ИГ - это не способ вернуть красоту или размер одежды! Это мой способ вернуть себе здоровье!
Первая неделя на интервальном голодании принесла мне потерю почти 4 килограмм! Для меня это был бесподобный результат!
На второй неделе я потеряла еще 2 кг!
Не спорю, были у меня и срывы! Но я брала себя в руки! Я продолжаю жить по данной системе!
Самое тяжелое не то, чтобы соблюдать интервал, а самое трудное - не наедаться после окончания голодания. И вот здесь у меня бывают срывы. Я иногда переедаю.
Я боюсь срывов....
Я не хочу возвращаться к тому весу.
Сейчас я 75 кг и уже больше 2 недель почему-то мой вес стоит. Из-за чего это может быть?
Я думаю, что причин несколько:
1. Я приболела и немного сбился ритм.
2. Из-за болезни снизилась физическая активность.
3. Режим нарушился, и потому вес остановился.
Может, вы подскажете, что сделать, чтоб начался снова отвес?
Буду рада советам и рекомендациям!
#иг #интервальноеголодание #похудение #яхудею #хочустройныеляшки #поддержижиробасика #хочумогу #яхочубытьздоровой #здоровыйобразжизни