Найти тему

Сколько можно терпеть?!

Я устала! От жирного отражения! От трещащей на мне верхней одежды!

ИГ - это не способ вернуть красоту или размер одежды! Это мой способ вернуть себе здоровье!

Первая неделя на интервальном голодании принесла мне потерю почти 4 килограмм! Для меня это был бесподобный результат!

На второй неделе я потеряла еще 2 кг!

Не спорю, были у меня и срывы! Но я брала себя в руки! Я продолжаю жить по данной системе!

Самое тяжелое не то, чтобы соблюдать интервал, а самое трудное - не наедаться после окончания голодания. И вот здесь у меня бывают срывы. Я иногда переедаю.

Я после 2 недель на ИГ. Видно, что мои щеки стали меньше
Я после 2 недель на ИГ. Видно, что мои щеки стали меньше

Я боюсь срывов....

Я не хочу возвращаться к тому весу.

Сейчас я 75 кг и уже больше 2 недель почему-то мой вес стоит. Из-за чего это может быть?

Я думаю, что причин несколько:

1. Я приболела и немного сбился ритм.

2. Из-за болезни снизилась физическая активность.

3. Режим нарушился, и потому вес остановился.

Может, вы подскажете, что сделать, чтоб начался снова отвес?

Буду рада советам и рекомендациям!

#иг #интервальноеголодание #похудение #яхудею #хочустройныеляшки #поддержижиробасика #хочумогу #яхочубытьздоровой #здоровыйобразжизни