Обесценивание - это один из самых эффективных и основных способов для провокации и для манипуляций. Обесценивание нацелено на то, чтобы собеседник начал хуже относиться к себе. Потому что в этом случае человеком легче манипулировать. Ему легче навязывать свои цели. Такой человек хуже отстаивает свои личные границы.
Так какой формат манипуляций мы имеем ?
Для того чтобы манипулировать человеком, нужно сначала прощупать его ценности, прощупать его слабые места, на что он опирается, чтобы понимать на что воздействовать точечно, чтобы он поддался на провокации, чтобы он терял устойчивость и вы для него были очень важны.
Чтобы подготовиться к обесцениванию лучше всего подходят комплименты. Манипулятор хвалит человека за разные ценности, за разные критерии, за разные проявления, калибрует эмоциональную реакцию. Там где человек включается, там где человек реагирует, там и есть значимые для него критерии, значимые ценности, психологические опоры.
Прощупываем всё подряд : хвалим человека за тачку, за изысканный вкус, за какие-то побрякушки, за искусство речи и т.д. Через некоторое время понимаем какие у человека ценности, на какие темы с ним можно разговаривать, на какие темы его можно вербовать, на какие темы его можно обесценивать. При этом происходит также эмоциональная вербовка. ( Если собеседник в обычной жизни, очень редко испытывает эндорфиновый приход от манипуляций, от такого количества внимания, то у него может случиться буквально гормональный приход. А значит манипулятор может подсаживать свою жертву на гормональную иглу.)
Гормональных игл у нас всего четыре :
Серотонин
Эндорфин
Допамин
Окситоцин
Манипулятор будет вбрасывать комплименты до тех пор пока жертва не насытиться, пока человек не будет гордиться собой.
Если человек серотониновый наркоман, мы говорим про то, какой он исключительный, что он самый крутой на районе.
Эндорфин - просто приятно : " какая же ты красивая" , "какой ты замечательный", "какой ты мужественный " и т.д. Человеку хорошеет, он расплывается, теряет бдительность и критичность.
Допамин - гормон предвкушения. " Мы с тобой рванём на вечеринку" , или " я тебя увезу в Монако", и т.п. здесь лучше говорить про те категории на которые собеседник включается. Соответственно поступает много допамина, и он с этого допамина не слезет, потому что это гормон предвкушения. Это как открытый гештальт ( острая потребность ). Он не расслабится до тех пор, пока не получит желаемое, либо не поймёт что это были манипуляции.
Окситоцин - гормон обнимашек, гормон близости или " ты как никто другой понимаешь меня". " Я прямо чувствую как мы близки" , "мне так близко то, о чём ты говоришь, я чувствую тебя самым родным человеком на свете".
И если манипулятор даёт какую-то исключительную дозу, либо даже коктейль из этих гормонов, то происходит эмоциональная гормональная подсадка.
Теперь нужно сделать шаг назад, чтобы психика человека, которая уже привыкла, которая уже никогда не смирится с тем что, этого вкусного коктельчика больше не будет, подалась вперёд.
Когда рыбка начинает подьедать червячка на крючке, нужно её подсекать.
После шага назад, жертве дозы гормонов становиться мало. Манипулятор становится дилером. Он подсаживает на себя. Первая доза бесплатно и т.д.
То есть помимо того что манипулятор исследует слабые места и психологические опоры, ещё происходит вербовка и небольшое расшатывание. Человек начинает сосредотачивать на тебе всё свое внимание. И здесь, в самый нужный момент, происходит самое болезненное - ОБЕСЦЕНИВАНИЕ.
Это УДАР. Удар нацеленный на то чтобы пробить жертву.
Первым делом выбиваются психологические опоры. Если человек например очень зависим от мнения окружающих, его профессионально оценивают, я буду говорить : " вообще, с чего ты взял что кому-то нужно то, что ты делаешь ? Да ты никто. На рынке очень много таких как ты, и ты будешь каким нибудь стопятидесятым". Бах...
Или если человек например висит на крючке одобрения других : " Всем по барабану, тебя все презирают на самом деле". Что ты можешь предъявить ? За что тебя можно уважать ? и т.д. Бам.....
После пробития, после того как человек испытал невыносимую боль и уже падает, манипулятор в основном подхватывает его на ручки.
Это и есть цель, зачем весь этот спектакль был разыгран : пробить и подхватить падающего человека, когда он уничтожен, он потерял свои границы, он раскрыт. Такой манипулятор надевает любящую улыбку, подхватывает на ручки и говорит : " но я то тебя понимаю, но я тебя не брошу. Ты же наш. Давай включайся. Вот у нас здесь команда, мы здесь работаем мы здесь кастрюльки продаём или чего то там достигаем, или людей н**б*в**м и т.п."
Как же защититься от этого ?
Во первых, осознание этой многоходовки уже может настораживать, когда к этому подходит история. Имейте в ввиду поток комплиментов, которые чрезвычайно превышают что-то обыденное, могут быть во зло.
Также внимательно следите за ощущениями. Манипулятор и ощущаться будет по другому. Психопат, нарцисс, манипулятор, НЛПер и прочие товарищи, когда они применяют техники, они чувствуются по другому. Ты не чувствуешь тепло и искренности всего человека. Ты как будто своим вниманием обращаешься к человеку, а чувствуешь пластмассовую мимику. И вроде бы со стороны всё очень похоже, но ты как будто фильм смотришь. Наши зеркальные нейроны в этом плане, это лучший барометр, лучший компас. Если вы очень хорошо чувствуете тепло человека, человек тёплый, вы просто на эти ощущения можете опираться. Но если за всем антуражем прохлада и вакуум, и как будто бы проваливаетесь в человека, то имейте в ввиду, чувства не врут.
Самое важное на что мы можем опираться, иногда даже единственное - это наши ОЩУЩЕНИЯ, даже если нас расшатывают.
И если вы всё это видите и слышите, вы уязвимы, ваши глаза и уши открыты, вы не можете полностью защищаться от манипуляций. Выстраивайте свои опоры сильнее . То есть если вы например по поводу себя знаете, что для меня ценность это подтверждение моей профессиональной квалификации, УСИЛИВАЙТЕ ЭТУ Я - КОНЦЕПЦИЮ, ЭТУ ОПОРУ. Каким образом ? Очищайте вашу самооценку от чужих оценок и опирайтесь только на факты.
И если вдруг вы обнаруживаете, что на каких то темах, ситуациях вы проседаете, вы вываливаетесь в стыд, вы дестабилизируетесь эмоционально, это звоночек на терапию, на то что возможно есть невротические реакции, это возможно недопрожитый опыт, внутренние конфликты от которых лучше освободиться, чтобы потом быть более сильным и устойчивым.
От обесценивания вас это никак не защитит, но обесценивание станет для вас переносимым, и жизнь будет более комфортной.
Если хотите знать больше, о манипуляции людьми и защите от манипуляций, а также достижении своих целей, поддержите развитие канала подпиской и лайком.