Ох сколько в этом слове...
⠀
И вроде бы все про неё знают и все понимают, но часто все вопросы скатывается к ней.
⠀
Она бывает:
низкая
высокая
адекватная.
⠀
Наша цель -адекватна самооценка 🎯
⠀
И если она занижена-приподнять, а если завышена немного опустить.
⠀
У нас бытует стереотип, что низкая самооценка плохо, а высокая хорошо.
⠀
Но это не совсем так. Просто людей с высокой самооценкой заметно по жизни. Их всегда много. Они сами расскажут о себе все, вокруг них соберётся толпа, их Инстаграмм будет сиять от постов и сториз. Заходя в любое людное место они сразу становятся заметны. И как будто жизнь у них успешнее, интереснее.
⠀
Но такой драйв требует колоссальной энергии. И зачастую, они просто не выдерживают. То ноги переломают, то давление ударит, то лежат пластом без сил. Чтобы накопить энергию и снова демонстрировать себя.
⠀
Низкая самооценка -ещё более страшный зверь.
Это когда заходишь в людное место и ЖДЁШЬ, чтобы тебя заметили или когда все пошли наливать шампанское, а ты в сторонке топчешься. Когда на комплимент -«какое у тебя платье красивое», вылетает -«да ну что ты это старое на распродаже купила».
Или когда приходишь на встречу с подругами или на работу, делаешь скромное и грустное лицо, вздыхаешь и на вопрос что случилось. Отвечаешь «да так..... ничего».
А внутри сидит желание сиять как тот с завышенной, чтобы все собрались и спрашивали, проявляли интерес, но метод выбран другой.
⠀
Заметили? И там и там -это способ привлечь внимание.
А зачем? Мы же про САМОоценку. Зачем привлекать внимание других людей?
⠀
САМОоценка. Это когда сам и только сам оцениваешь себя.
Когда не нужно привлекать внимание или молчать в сторонке.
Когда ты сам для себя Компания и когда в компании тебе хорошо со всеми.
Когда чужое мнение пропускается через свой внутренний фильтр.
Когда в лицо говорят -дура. А про себя думаешь-ну в его голове возможно я и дура, но в своей-то я знаю кто я.
⠀
Есть одна простая истина -то, что думают о вас другие к вам лично не имеет отношения. Потому-то эти мысли родились в чужой голове. Просто разрешите им думать, что они хотят. А в своей голове имейте самое ценное -своё личное мнение о себе. Оно и даст САМОоценку.