Делаю это каждый раз, когда депрессия, падает настроение, жизненный тонус. Ничего не хочется делать. И кажется всё плохо и нет ни радости и ни стимула что-либо делать, или предпринимать...
Друзья! Вы попали на мой канал Стефания На нём я делюсь мыслями, знаниями и событиями. Пишу для вас статьи и рассказы. Вы поможете мне, если поставите лайк и подпишетесь здесь на мой канал. Благодарю вас.
Вообще по жизни я оптимист. И настрой моей жизни всегда позитивный. Чему всегда удивляются мои знакомые, друзья и родные. Всегда говорят, что можно позавидовать моему оптимизму. И что, поговорив, пообщавшись со мной, у них появляется желание и жить, и работать и радоваться каждому дню.
Но я же не робот. Да и жизнь полосатая. Не может всегда быть плохо, или всегда хорошо. На меня тоже может влиять наша долгая зима и нехватка солнца, тепла. От чего может возникнуть какой-то застой и желание ничегонеделания. Но умом понимаю причину этого и стараюсь чем-то возместить, или наверстать.
Ведь чаще всего этому может быть причиной простая нехватка витамина Д, который вырабатывается в человеческом организме на солнце. Значит что-то можно возместить приёмом недостающих зимой в организме витаминов - это и сами витамины, как таковые, приобретаемые в аптеке, и так же побольше фруктов и овощей в ежедневном рационе.
Хорошо бы и пересилить зимнюю лень - и побольше бывать на свежем воздухе - ежедневные прогулки, которые компенсируют недостаток движения в наше карантинное время...
Кроме всего этого обостряется ещё и эмоциональный фон - учащаются какие-то недовольства хоть чем - и родными, и событиями... В помощь так же витамины, в частности принимаю магний, который благотворно влияет на нервную систему и наши эмоции. Мы тогда начинаем более спокойно относиться ко всему происходящему.
Значит, всему есть и выход и решения. Ну, а если уж произошло что-то, что нас сильно зацепило, или расстроило, или вывело на эмоции, то я представляю себя выше всего - выше себя, выше этого времени, выше нашей Земли. И наблюдаю на всё происходящее откуда - то от туда - свысока и издалека...
Как-то так получилось, что в минуту, когда мне было плохо, я почему-то представила, что смотрю на всё происходящее как бы свысока. Мне вспомнился один наш визит к сыну.
Однажды, когда мы приехали к ним, то он показал нам приобретенную виртуальную игру. Одеваются на глаза своеобразные виртуальные очки, а на компьютере устанавливается заданная программа. И в очках ты видишь себя в разных ситуациях, согласно заданной программе.
Сначала мне было как-то неинтересно. Но посмотрев на мужа, когда сын надел их на него, я заинтересовалась.
Мне казалось сначала, что супруг притворяется, изображая то стрельбу из лука, то перешагивая через огромные валуны, то отгоняя воображаемых диких зверей, окружающих его в диких джунглях.
Когда надел на меня и погрузил меня сначала куда - то высоко в горы, где мне приходилось перелазить через нагромождение камней, огромных скал и валунов.
Я поняла - насколько это всё реалистично. Они конечно <<угорали>> надо мной, видя мои неуклюжие поползновения преодоления препятствий.
Далее я была погружена на дно океана и находилась на каком-то затонувшем корабле, поросшем кораллами. Вокруг меня плавали разнообразные рыбы, скаты, медузы и даже акулы.
Было страшно, но интересно. А им - то конечно было смешно наблюдать за мной, как я пряталась якобы за мачту от приближающейся виртуальной огромной акулы...
Но больше всего меня впечатлило помещение меня во Вселенную! Я была где-то там - высоко - высоко, далеко - далеко... Вокруг меня было огромное количество звёзд. Но передо мной была она - наша прекрасная Земля! Она была очень красива - светилась разноцветными огнями и издавала какой-то таинственный звук, похожий на гул, или гудение...
И я представила, что где-то там, внизу, на этой Земле, есть и я - со своими заботами, хлопотами, проблемами, переживаниями... И вот здесь, во Вселенной, есть ли кому-нибудь дело до моих эмоций, радости, или печали? Кто я для целой Вселенной? Никто! Песчинка в этом огромном мире.
Так стоят ли хоть чего-нибудь мои расстройства, или обиды, печали? Стоит ли им уделять столько внимания и времени?! Пройдёт какое-то время, и уже всё это будет ничто по сравнению с новыми эмоциями и новыми впечатлениями. Всё забудется. И как говорил древний философ Платон<<Всё пройдёт. Пройдёт и это>>...
И я довольна, что тогда сын погрузил меня в такие разные ситуации. Теперь меня всегда по жизни это выручает и очень помогает. Я как бы взглянула и на себя и на всё происходящее со стороны, с высоты времени и из высот Вселенной...
И вспоминаю это каждый раз, когда что-то меня сильно огорчило, или расстроило. И представляю всё происходящее со стороны. И понимаю, что всё происходящее с нами ничего не стоит с позиции времени и нашего сосуществования в мире... И это понятие помогает жить и не принимать серьёзно всё происходящее вокруг нас...
- Для меня такие мысленные погружения - это восстановление жизненных сил.
- Для меня это - отдых и релакс.
- Мне это помогает, возможно поможет и вам...
- Удачи вам, здоровья и благополучия дому вашему...
Друзья! У вас есть мысли по поводу этого? Делитесь, вместе обсудим... Благодарю, что дочитали до конца. Жду ваши комментарии на эту тему. Мне будет приятно, если поделитесь статьёй в своих соц. сетях. Ставьте палец вверх, если статья была интересна.