От 19 марта 2020 года. Начало пандемии короновируса.
Благотворительный фонд «Большая мечта» и я рекомендуем сохранять спокойствие, не паниковать и воздержаться от закупа продуктовых запасов, сэкономить денежные средства и даже снизить лишнюю массу тела.
И в целях профилактики «Коронавируса» предлагаем инициативу отказа от приема пищи в течении 3-5 дней, пить воду, заниматься деятельностью, питаться полезной информационной пищей, сменить социальные сети на достойный бумажный контент.
Голодание как метод профилактики и лечения простудных вирусных заболеваний.
Когда животное болеет, оно не ест. Когда болеет человек, а он тоже животное, только социальное, он так же отказывается от пищи. Организм почти не в состоянии переваривать еду, процесс этот медленный и большая часть разлагаемой пищи усугубляет и так плохое самочувствие. Поэтому лучше всего пить воду, теплый чай, травяные настои. Без пищи организм перейдет на питание изнутри, поедая собственную больную ткань. Этот процесс называется аутофагией и был открыт японским ученым Ёсинори Осуми, за что получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2016 году.
Как начинать и проводить голодание:
Во-первых, очистите кишечник, например с помощью солевого слабительного сульфата магния, на фоне масок и антисептиков, на аптечных полках он еще лежит. Способы проведения очищения вы можете найти в книгах, интернете.
Во-вторых, во время периода голодания ничего не ешьте. Пейте воду, чай, травяные отвары, минеральную воду. Вы можете выполнять любую активную деятельность, заниматься делами личными и бытовыми, трудотерапию ни кто не отменял.
В-третьих, после того, как вы проголодали 3-5 дней, начинайте восстановительный период, он равен по дням сроку воздержания от пищи.
Самостоятельное воздержание от пищи на срок от 3 до 5 дней доступно почти каждому. Более длительное голодание проводится с учётом рекомендаций врачей.
Вот так, в течении карантина можно провести профилактику, сэкономить на гречке и туалетной бумаге.
Помните о психогигиене - мыслите позитивно! В этом хорошо помогает второй пункт.
Голодание активизирует все защитные силы организма. И за это надо его поблагодарить!
#профилактикакоронавируса