С 8 февраля по 30 июня в Тверской области ТОРССОП «Академия здоровья» на средства фонд президентских грантов запустило социально-оздоровительный проект «Будем здоровы!»
В Тверской области в ближайшее время проведут мероприятия, направленные на оздоровление организма: на повышение выносливости, укрепление иммунной системы, снижение уровня стресса и психической напряженности.
Занятия будут включать комплексы различных упражнений, например, дыхательные практики, суставную гимнастику, упражнения, связанные с позвоночником. Также будут задействованы традиционные восточные практики: хатха-йога и цигун. Занятия «Будем здоровы!» будут проходить в очном и в онлайн-форматах.
Очные занятия предназначаются, в первую очередь, для коллективов, где напряженная обстановка мешает людям работать, общаться. Выполнение упражнений поспособствует улучшению взаимоотношений в группе, снизит уровень стресса каждого.
В онлайн-формате могут заниматься все желающие. Обучение начинается уже 9 февраля. Занятия проводятся по вторникам и пятницам с 11:00 до 11:45.
Чтобы стать участником проекта «Будем здоровы!» и начать заниматься онлайн, достаточно вступить в группу ВКонтакте, в назначенные дни заходить в группу с удобного устройства и выполнять упражнения вместе с преподавателем. Как и на любые спортивные мероприятия, следует надеть удобную одежду.