Давайте поиграем с пользой для себя. Будем искать креативные идеи и решения. Для этого сформулируйте свою задачу. Это может быть ваша цель, поиск новых идей, принятие решения и т.д.
Когда задача сформирована поработаем с картинкой, рассмотрите ее. При этом обратите внимание внутрь себя. Какие ощущения, ассоциации, идеи, воспоминания у вас возникают.
Теперь, задавая себе вопросы ищите ассоциативные связи с вашей задачей, и записывайте все идеи, которые у вас возникают после первого впечатления.
1. Какое впечатление производит на меня картинка? Что я чувствую и ощущаю? Что она мне напоминает?
2. Какие аналогии я могу провести с моей задачей? В чем для меня сходство? Каким образом мои чувства, ощущения и ассоциации могут иметь отношение к моей задаче?
3. Какие новые мысли у меня появляются относительно решения? Что я могу сделать, что бы решить задачу?
С уважением, Марина Александровна – клинический психолог.