Кажется, зима не собирается сдавать своих позиций. В ближайшие дни синоптики прогнозируют снежную, морозную и очень ветряную погоду. Кстати, именно ветер оказывает значительное влияние на ощущаемую нами температуру воздуха: так, температура воздуха −10°С при ветре 11−15 м/с ощущается как −21…22°С. Интересно, как избегают простуды и переохлаждений люди, проживающие в северных странах? Рассказываем.
Дело в том, что каждый северянин с самых ранних лет знает о правиле трех слоев, спасающем в любой мороз. Важно понимать, что сама по себе одежда не имеет свойства греть - она просто удерживает тепло тела, сохраняя нагретый им воздух между слоями. В северных регионах люди одеваются по одной и той же системе, предусматривающей многослойность.
Чтобы одежда действительно грела, нужно надевать тонкие вещи из натуральной ткани - задача первого слоя состоит в отведении влаги. Чаще всего для этой цели используются плотные майки или футболки, но лучший вариант - нательная рубашка с максимально длинным рукавом.
Следующий слой должен быть максимально теплым, например, шерстяной свитер. Что касается третьего слоя, то это - непосредственно верхняя одежда, способная защитить от высокой влажности и сильного ветра. Главное, чтобы верхний слой был не впритык, а на размер больше.
Следование такому принципу трех слоев в зимнем наряде позволяет не кутаться в очень толстые вещи, сковывающие движения тела. Кстати, принцип трех слоев можно использовать тем, у кого зимой постоянно мерзнут ноги. Решить проблему можно двумя слоями из носков (на голую ногу надевайте хлопчатобумажные, а поверх них - тонкие шерстяные) и теплой стелькой в обуви. Не забывайте, что при этом обувь должна быть максимально комфортной и свободной, в противном случае кровообращение в области стопы периодически будет нарушаться, отчего вы начнете испытывать холод.