Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Жить долго и счастливо! - что это значит?Количество лет или просто время, которое ты был счастлив и не важно сколько пробыл на этой земле.Сколько раз я уже сталкивался с подобными статьями:
- Как дожить до 80 лет?;
- Факторы, отличающие долгожителей от обычных людей;
- 5 привычек долгожителей;
- Как мужику дожить до 80 лет?
И не одна статья не отвечает на вопрос: "Как дожить до 80 лет?".На мой взгляд невозможно однозначно на него ответить.Можно лишь предполагать и высказать свое мнение.
В этой статье я выскажу свое мнение, какие 4 фактора отличают долгожителей от обычных людей, основываясь на конкретных примерах.
1.Здоровый образ жизни.
Дело здесь не только в отказе от вредных привычек.Необходимо на протяжении всей жизни следить за собой, заниматься спортом и правильно питаться.
Возьмем в пример Арнольда Шварценеггера.У него была довольно бурная молодость.Вел разгульный образ жизни, позволял себе алкоголь, сигары.Но при этом и не забывал, что нельзя увлекаться.
Иначе он бы не стал 7-кратным Мистер Олимпия.
Сейчас ему 73.Он продолжает вести активный образ жизни.С возрастом решил стать вегетарианцем.Не потому что это модно, а прежде всего для здоровья.
2.Цели.
Помимо здоровья, нам также нужны и цели.Чтобы прожить как можно дольше, нужно понимать, ради чего вообще жить.Это может быть все что угодно: деньги, недвижимость, большая семья или стать одним из лучших актеров во всем мире.
Сильвестр Сталлоне яркий тому пример.Человек взял волю в кулак и добился своей цели.Написал сценарий к фильму, который вдохновил на занятия спортом тысячи людей по всем миру.
На данный момент его фильмография насчитывает более 50 фильмов и продолжает пополняться.
Сейчас Слаю уже 74 года.Пишет сценарии, продолжает сниматься в кино и ставит перед собой все новые цели.
3.Хобби.
У каждого помимо основной работы, должно быть хобби.И это не просто развлечение, оно также может стать источником дохода.К 50 годам многие перестают чем-то увлекаться и теряют интерес к жизни.
Не стоит так унывать, хобби найдется для каждого.
Взять к примеру Дольфа Лундгрена.Помимо актерской деятельности, у него есть давнее увлечение боевыми искусствами.
Весной 2020 года, в возрасте 62 лет он получил черный пояс по Кёкусинкай каратэ.
4.Саморазвитие.
Новые знания в любом возрасте не будут лишними.Всегда есть и будет чему научиться.Было бы желание.И вот вам самый яркий тому пример.
Уоррен Баффет один из самых крупнейших и известных инвесторов во всем мире.Акции его компании уже на протяжении 50 лет растут в среднем на 20 % в год.
И это не случайность.
С самого детства он очень любит читать.Ежедневно он проводит за чтением до 6 часов.Это около 500 страниц, целая книга в день.
Сейчас Уоррену Баффету 90 лет и ему ли не знать, как важно заниматься саморазвитием и как это влияет на жизнь в целом.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))