Очень сложно перестроить свой рацион ...
Особенно сложнее тем людям , кто живет не один ... Каждая женщина неоднократно сталкивается с такой проблемой , как приготовление разной еды для своих домочадцев .
Мои советы :
Перестать думать , что ваш муж и дети беспомощные существа . ( Готовить еду нормальную , полезную на всех . Ведь вы же желаете добра своим близким , а не хотите их закормить до смерти и навредить их здоровью . А если у кого - то есть какие - то особые предпочтения , пусть готовят себе сами . На крайний случай , как делаю я , готовить праздничный ужин по выходным . )
Поменять себя внутри , перестроить внутренне пищевые привычки и привычки в целом . ( Если вы сама не верите себе , что сможете , то вам никто не поверит .)
Не нужно конфликтовать с самой собой . Из - за внутренних конфликтов рождаются конфликты внутри семьи . ( Вы сама так решили , уважайте себя и свой выбор . )
Не думайте , что все окружающие твари , жрут , что хотят и не толстеют . ( За любой вредной пищей или жидкостью стоят последствия . Те кто выглядят в одежде норм , даже худые могут иметь дряблую , обвисшую кожу с целлюлитом . Я насмотрелась на голых женщин вдоволь , и не видела ни одной идеальной фигуры , не придерживающейся правильного питания . )
Любить и совершенствовать себя . Делать себя лучше для себя . ( Никогда у женщин с заниженной самооценкой не будет счастливых мужей и детей . Хочешь , чтобы твои близкие люди были счастливыми , начни с себя .)
Если вас не поддерживает ваш мужчина , то нужно задуматься ваш ли он вообще . ( Любимые люди понимают друг друга , все остальное всего лишь потребительское отношение . Вот так можно и прожить в пустую свою жизнь с человеком , которому просто удобно с вами . Ещё есть такая фраза , когда в отношениях действительно любят , люди становятся лучше и не тормозят развитие друг друга .)
Была полезна , ставим .