Никак. Я не успеваю бОльшую часть того, что успевает делать среднестатистическая женщина находясь в декрете. Я не гуляю с коляской, я мало убираю квартиру, я не готовлю сложных блюд, не хожу на спорт, детские развивашки или в бассейн.
Я выбираю только то, без чего я бы просто загнулась в четырех стенах. Я работаю, пока с коляской гуляет няня, или моя мама (раз в неделю), или муж (если есть время и желание), я читаю, придумываю проекты или пишу пока ребенок спит, или я закрылась ото всех в ванной, а Мелкий остался со своим папой или опять же идет на вторую прогулку с няней.
Работа позволяет мне купить время (няни, уборщицы, автоняни для старшего) чтобы работать))) Принятие и поддержка мужа позволяют не чувствовать вину за такую вот себя нехозяйственную.
Работа, учеба, чтение - это мой способ уединения, ухода от роли мамы и жены. Мой на сегодня единственный способ остаться с самой собой в квартире населенной пятью людьми и собакой) Предполагаю, не будь у меня этого невидимого места для бытия с собой, я была бы очень раздраженной и бесконечно ожидающей тишины, покоя, снятия с себя роли взрослого.
Чтобы расслабиться и начать отдыхать мне нужны как минимум сутки, когда я буду лежать, спать, опять лежать и опять спать лицом в кафель ОДНА. В ТИШИНЕ. Где-то еще на год у меня такой возможности не предвидится, а потому я использую в некотором смысле невротическую энергию напряжения, признавая, что на сегодня оно так и периодически проверяя там, на глубине, жива ли моя намного более медленная и уязвимая часть, чтобы не допрыгаться до выгорания и депрессии.
Я не хожу на массаж, йогу, на маникюр или на встречи с подругами. Для меня, чтобы начать "отдыхать", заботиться о себе, хотеть контакта, нужно сначала отдохнуть (см пункт про лицом в кафель))) В любой непонятной ситуации я просто лежу, чтобы как-то давать телу, а через него психике, расслабляться.
Так что, когда вам кажется, что кто-то в декрете все успевает, реализовывает себя и еще и отдыхает, и только с вами что-то не так - это большая иллюзия. Мы все конечны, все выбираем самое важное, все от чего-то второстепенного отказываемся. Главное, чтобы выбранные приоритеты были по-настоящему ваши. Мой приоритет не отдых, но не-потеря себя среди памперсов и кастрюль. В каком-то смысле это более диструктивный выбор, но именно он делает меня живой.
А остальное время я так же как все мамы целую пятки, мою попу, укачиваю, помогаю решить алгебру, проверяю дневник и вот это вот все))))
Психолог Татьяна Фишер / Петербург /
