Это частый вопрос первых месяцев терапии. Ожидание от психолога, что он скажет, что делать... чтобы себя такого не видеть, чтобы не чувствовать, что чувствовать не хочется, чтобы поменять что-то внутри самостоятельно к этому не прикасаясь. Прекрасно понимаю, и сама когда-то ожидала...
"Что делать" - внутренняя защита, выученная когда-то замена чувств действием, невыносимости быть, на выносимость менять.
Но невозможно менять то, что не признано. Невозможно менять то, в чем не хочется быть, что хочется вменить другому в ответственность.
Частая метафора "как будто я привела тебе на укол своего внутреннего ребенка и ему страшно, он сопротивляется, я и он знаем, что будет больно, но я готова выдержать, я знаю, что так будет лучше, а его никто и не спрашивает".
И в какой-то момент снова и снова сталкиваясь с тем, что по какой-то причине я не делаю уколов испуганным до смерти детям и, соответственно, ничего не меняется - приходит болезненное разочарование. По-хорошему, происходит первая честная Встреча. "Да твоюжмать, Таня! Оказывается ты не врач. Или плохой врач! Обманщица! Оказывается ты мне ребенка не вылечишь! Оказывается иметь мне дело с этой испуганной, слабой и потерянной частью самой..."
И если это главное разочарование удаётся пройти - вопрос "что делать" неожиданно исчезает.
Рада встретить тебя. Добро пожаловать на новый уровень игры. Где не исправляют с отвращением, а знакомятся (с устройством своего внутреннего мира), наблюдают (почему маме из метафоры про укол так сложно с ребенком), разделяют (усилие показать себя и насилие притащить себя за руку), исследуют (отношения частей внутри себя), признают (бессилие, страх, когда-то случившееся горе). С уровня делания головы на уровень чувствования тела. Добро пожаловать в терапию)
Психолог Татьяна Фишер
