Сегодня хороший день, спал когда надо, просыпался когда нужно. Особо хочу отметить, что ночью, когда план составлен и ты знаешь что делать, легче на много. Как раз сегодня я отлично время ночью провел, обучаясь. Но было и замечания днем, например ближе ко сну в 16:00 резко захотелось спать, а это рабочее время. А сейчас вечером, после сна в 20:00 до сих пор хочется спать. Лежу на диване и через силу заставляю себя писать этот отчёт.
Считаю что так не должно быть. День должен быть равномерным, а значит ещё надо сделать над собой усилия и продолжать. Сейчас буду писать отчёт по Экстремальному тайм менеджменту. Лишь бы не уснуть 😄
01.02 - 8:30
02.02 - 11:00
03.02 - 3:59
04.02 - 3:58
05.02 - 3:57
06.02 - 3:26
07.02 - 3:25
08.02 - 3:24
В течении этой недели откажусь от пересыпа утром, он мне уже не нравится, но похоже он спасает от сонливости утром.