Эксперименты над своей жизнью

Сегодня суббота и потому достаточно скучный день. Но опять же с 2 ночи до 7 утра я спал😆. Что с этим делать я не понял, даже будильник не помог. Похоже либо я устаю сильнее чем обычно, либо это другие причины, которые я не вижу...

Сегодня я уснул в два часа ночи и проснулся только в семь. Как так получилось не знаю. Но знаю точно, что опять телефон рядом лежал, а я просто лёг и лежа слушал книгу. Спал сегодня конечно же больше чем надо...

Ночью был сегодня не дома, спал в гостях, точнее не спал, когда спросили с утра "ты что не спал ночью?" на мой утвердительный ответ сказали "ты робот!"🤖 И сказали что я самый странный из их знакомых 😄 Утром я уже собрался на выставку АгроЭкспо по работе...

С 00:00 до четырёх утра я теперь смотрю ролики по бизнесу, обущаюшие видео, понял что это время как раз для этого, вокруг тишина, отвлекаться на хочется, да и сон вроде отступает. Но с четырёх утра засада, после сна не хочется вставать, через силу встал и сделал разминку перед тренировкой. Надо снова...

Начнём пожалуй из далека, я много читаю, много знаю, но никогда толком не использовал то что знаю. Потому решил этот канал вести. Что бы пробовать и меня свою жизнь, а вам наглядно знать, что будет работать, а что нет. Я, книгу Экстремальный тайм менеджмент, читал много раз. Восхищался героем и автором...

Вчера день вымотал, плюс ещё и холодно, похоже промерз я хорошо, итог уснул в девять вечера и проснулся в семь утра. Первый сон в восемь должен быть, но я уже на работу опаздываю, не успеваю. Как я не услышал куча будильников не понятно. Похоже просто вырубал их и спал дальше. Опять же это про то что нельзя телефон рядом держать когда спишь...

Сегодня хороший день, спал когда надо, просыпался когда нужно. Особо хочу отметить, что ночью, когда план составлен и ты знаешь что делать, легче на много. Как раз сегодня я отлично время ночью провел, обучаясь. Но было и замечания днем, например ближе ко сну в 16:00 резко захотелось спать, а это рабочее время...

Первый сон 00:00 - 29 минут Уже знал, что мне надо прослушать первую часть книги по тайм менеджменту. И потому на удивление проснулся быстро, теперь делаю чтение удобным на телефоне. Чувствую себя хорошо. И даже знаю что делать и мыслю чётко, неужели переломный момент? Второй сон 02:00 - полчаса пересып Первый...

Первый сон 00:00 - 29 минут. Сон нормальный, но организм просит ещё, после сна разбитость, а глаза слипаются. Однозначно нужен пересып. В основном читал, всегда думаю что лежа я усну. Но организм пока требует лежать. Второй сон 02:00 - полчаса, пересып Я не заметил как прошёл пересып, уснул проснулся, потом сразу же будильник на четыре утра, снова спать...

Первый сон 00:00 - 29 минут Что тут сказать, самый сложный блок с 00:00 до 08:00 Спал в первый сон хорошо, а проснулся бодро, сразу вскочил. Кроме просмотров сериалов надо придумать что то более интересное, например не большие прогулки, хотя это наверно ближе к лету сделаю...

Честно я толком не помню, как просыпался, что то делал, потом опять спал. В кратце я спал в 00:00 - 29 минут, 02:00 - полчаса, 04:00 - полчаса и 06:00 - полчаса. На фоне болезни и общего стресса прошло очень незаметно. Возможно я где то спал больше чем надо, но Отследить я это не смог, потому буду считать как есть...

Второй день уже полноценный уберсон. Я принял решение и всю ночь смотрел Обитель зла. 😄 Главное не уснуть, сейчас не о продуктивности идёт речь. Первый сон 00:00 - полчаса. Даже поспал, организм наверно подумал, что наконец я лёг нормально поспать. Так что уснул почти быстро.