Приветствую всех, дорогие друзья!
В своей прошлой статье я рассказал вам о положительных влияниях контрастного душа для организма. Обязательно с ней ознакомьтесь, там есть много интересного.
Как и во всем, здесь есть и минусы. Их необходимо знать, чтобы не навредить себе же или предупредить кого-то из ваших родственников или знакомых. Ниже будет список противопоказаний и вредных свойств контрастного душа.
Противопоказания и вред
- Контрастный душ абсолютно противопоказан людям, имеющим заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы, а также при скачках артериального давления.
- Без консультации у специалиста не рекомендуется беременным женщинам.
- При простуде, гриппе, ОРВИ принимать контрастный душ и заниматься закаливанием запрещено.
- При наличии различных воспалительных процессов в организме, процедура также противопоказана.
- Во время менструации, девушкам не рекомендуется делать обливания слишком холодной водой, так как это существенно повысит риск возникновения цистита.
- При наличии заболеваний дыхательной системы и органов дыхания, например, при астме, контрастный душ не рекомендуется, так как это может усугубить ситуацию.
- Если вы находитесь на начальном этапе и только начинаете включать в свою жизнь закаливание и контрастный душ, не стоит использовать сразу слишком холодную воду. Это со стопроцентной вероятностью спровоцирует простуду и насморк, либо еще хуже, воспаление легких. Поэтому дайте своему организму время на адаптацию, привыкайте и постепенно понижайте температуру воды, тогда все будет хорошо.
Таким образом, помимо полезных свойств, которые рассказаны в прошлой статье, есть масса противопоказаний. Если вы сомневаетесь в состоянии своего здоровья, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, и придерживайтесь его рекомендаций. Не стоит заниматься вещами, которые могут нанести вреда вашему организму больше чем пользы.
Спасибо за то, что дочитали статью до конца! Буду рад, если поставите лайк и подпишитесь на канал! Впереди много интересного!