Ваше мировоззрение определяет, как вы проживете свою жизнь.
Позитивный человек → становится счастливее и успешнее
Негативный человек → более несчастный и менее успешный
Позитивное мышление открывает больше возможностей, позволяя вам легко преодолевать проблемы, чтобы расти.
Это лишь одно из преимуществ позитивного мышления. Ниже приведены другие преимущества позитивного мышления.
- Спокойный сон
- Больший успех
- Сильное чувство собственной эффективности
- Более высокая самооценка
- Улучшение здоровья
Позитивности можно добиться. Ваш опыт не имеет значения; это ваш выбор и ваша жизнь. В конце концов, что вам терять, кроме вашего негатива?
Фиксированное мышление и рост
Идея фиксированного мышления и установки на рост принадлежит Кэрол Двек. Наши эмоции, мысли и поведение связаны и влияют друг на друга. Изменение одной части цикла поможет улучшить ситуацию и поможет вам почувствовать себя лучше.
Думает отрицательно ←| Проблемы | → Думает положительно
Избегает проблем ← Проблемы → Принимает вызовы
Легко сдается ← Препятствия → Сохраняет стойкость перед лицом неудач
Считает усилия бесполезными ← Усилия → Смотрит на усилия как на путь
Отказывается принимать критику ← Критика → Учится на критике
Завидует успешным людям ← Успех других → Определяет точки обучения и вдохновляется
Ничего не успевает ← Проблемы → Достигает высоких уровней своих способностей
Паттерны негативного и позитивного мышления
Вы столкнетесь с различными ситуациями, когда ваши умственные способности будут поставлены под сомнение. Будут моменты, когда вам придется довести себя до предела. Следовательно, важно убедиться, что вы не думаете слишком негативно.
Когда вы вступаете на новый путь жизни в лиге(league of legends), ваше новое путешествие может быть сложным, но определенно плодотворным. Вы можете получать удовольствие от рейтингового / соревновательного опыта, если вы занимаетесь позитивным отношением.
Отрицательные бесполезные стили мышления
Могут превратиться в
Бросить вызов полезному мышлению
- Чрезмерное обобщение
Делаем вывод на основе одного инцидента
Например. Раньше я получал как минимум 5,0 KDA за Elise в каждой игре, но в этой игре я не получал, разве я уже не хорош?
→
Осуждаю ли я себя как личность на основании одного события?
- Рассуждения, основанные на эмоциях
Использование собственных эмоций для просмотра ситуации
Например. Я чувствую себя обеспокоенным, что-то произойдет
→
Я путаю свои мысли с фактами?
- Усиление негатива
Сосредоточение внимания на негативе, а не на видении всей картины
Например. Я играл хуже, чем в прошлый раз (хотя Элиза была на первом месте)
→
Сосредоточен ли я на своей слабости и забываю ли о своих сильных сторонах?
- Персонализация ситуации
Принимать вещи слишком близко к сердцу или обвинять себя в собственных проблемах
Например. Я винил себя за троллинг, поэтому мои навыки Элизы ухудшились.
→
Принимаю ли я то, что не касается меня лично?
Влияние позитивного мышления на постановку целей
Что такое "постановка целей"?
- Определите конкретную цель.
- Убедитесь, что это реалистично и под вашим контролем.
- Дайте себе время для этого.
Почему это важно?
- Дайте себе более четкое представление о том, чего вы хотите достичь.
- Заставляет вас сосредоточиться на своей цели.
- Имея цель, вы начнете верить, что можете ее достичь.
Как это помогает?
- Вы сможете принимать эффективные решения.
- Сделает вас мотивированным, повышая вероятность успеха.
- Краткосрочные цели облегчат достижение долгосрочных целей.
Успех =
Постановка целей : Реалистичные цели + Достаточно времени
Правильное отношение : Положительное + Настойчивое
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Присоединяйся к РАНГОВЫМ ИГРАМ!
https://invite-friends.ru.leagueoflegends.com/?invite_token=QpD3k99MPKA
Текст взят из статьи "Mentality by Ashiary"
ссылка на труд - https://docs.google.com/document/d/1OutcCJkQ9w5IP1oL_Yxl_GlfGKXEG7fq5qnbSSig1pY/edit#heading=h.2npgj3e57n26