Сталкивалась ли я с ним❓
Ответ прост, не раз 😔.
Помнишь как ты в порыве бешаной энергии что-то очень увлечённо делаешь, делаешь, а тут бац и всё, перегорела🥺, всё что хочеться делать это укрыться мягким одеялком от всего мира, от всех забот и обязательств😣.
Когда понимаешь, что не такая уж ты и сильная💪🏻, что тебе тоже нужен отдых, что тоже хочется на кого-то положиться и расслабиться🧖🏻♀️, хочется побыть маленькой и беззащитной❤️, хочется иметь крепкую стену, а не быть ей самой для себя💢. Я как никто понимаю тебя в эти моменты🥺🤍, они действительно сложно даються😭, когда так накрывает, то накрывает серьёзно, ты уже не выдерживает такой нагрузки и просто лежишь без сил🙍🏻♀️.
Тяжелей всего когда у этого периода есть ещё и сопутствующие факторы😞.
У всех свои и у каждого важные❗, у кого-то смерть близкого человека🚑, у кого-то расставание💔, кто-то постоянно ссориться со второй половинкой👫🏻, у кого проблемы в семье👨👩👧👦, кто-то не любит и не принимает себя🙍🏻♀️, а у кого-то может быть всё вместе😭.
Каждая из этих проблем, да и каких я здесь не назвала, имеет свою ценность, свою боль для каждого💔. И каждую из них никто не вправе обесценивать❗
Мои родные, давайте же подумаем как мы можем этого избежать🤍, ведь это напрямую связано с нашим физическим и эмоциональным здоровьем, давайте же заботиться и о том, и о другом😌.
❗В первую очередь давайте себе время для тотального отдыха, хотя-бы час-два в день, подумайте что бы вам хотелось сделать и сделайте. ❗
❗Вспомните что вас наполняет, где ваша душа чувствует себя умиротворённо😌. Может быть наедине с природой🌿, может быть с семьёй👨👩👧👦, может когда вы танцуете💃, может когда вы в душе🧖🏻♀️, подумайте о том, что приносит вам спокойствие и выделите на это хотя бы 30% своего времени, вот увидите станет легче.❗
❗Также хорошо помогают медитации🧘🏻♀️, они немного опускают нас в здесь и сейчас, но в то же время помогают отдохнуть за короткий срок.❗
🤍И пожалуйста, дорогие, давайте вместе учиться всегда ставить на первое место себя и наше счастья и только тогда люди вокруг нас станут счастливей🤍
Ваша, близка и родная, обняла🤍