Настоящая мотивация должна помочь вам стать счастливее и эффективнее.
Т.е не залезть в ваш ресурс(психологический и финансовый), а помочь его преумножить.
Мой список будет состоять из людей, которые не дают волшебных таблеток, а дают методику. А чтобы следовать методике - нужна дисциплина) Так что, смотрим список и помним, что мы сами себе главный мотиватор всегда и во всем.
Поехали!
1. Денис Семенихин
Уже пару месяцев как я в своих тренировках ориентируюсь на его советы.
Как посчитать калории? Какие методики тренировки подобрать для себя на улице? Как работать со своим весом?
Я много занимался спортом и видел много блогеров, которые пишут на данные темы, считаю, что Денис - лучший из всех, что я знаю.
В этом ролике я впервые в жизни узнал про уникальный метод тренировки силовой выносливости. Казалось бы, всю жизнь по спортзалам, а как подтянуться 100 раз за 30 минут узнал только из роликов Дениса.
Соответственно, рекомендую его канал - особенно все, что связано с питанием и похуданием( минус 5 кг за январь и минус 6 см в талии с меня сошло благодаря Денису).
2. Валерий Жумалдинов
Еще один человек, который мотивирует меня в спорте и у которого я много что узнал.
Опять-таки, он не дает советов, которые "помогут сбросить 100 кг за 10 дней" и.т.д
Честная методика, основанная на дисциплине.
Тут он рассказывает о том, как включить бицепс бедра при ходьбе и беге.
Бицепс бедра!
Это КРАЙНЕ важная мышца при беге или ходьбе на лыжах, но при этом прокачать её изолированно сложно.
Я ввел это упражнение в свою программу(о ней расскажу позже) после того, как посмотрел его ролик.
За пару недель я почувствовал эту мышцу и мой паттерн ходьбы и бега изменился в лучшую сторону!
Тоже рекомендую его видео про калораж и.т.д
3. Владимир Лысиков
Владимир мой друг и мы давно знакомы.
Владимир - профессиональный тренер по биомеханической реабилитации. Я занимался с ним года полтора-два и периодически приезжаю к нему снова.
Плюс, мы периодически занимаемся на улице цигун, бьем по лапам и.т.д Когда у меня есть вопрос по правильности выполнения того или иного упражнения, я, как правило, советуюсь с ним.
Собственно, на покупку гири, он меня и вдохновил)
Дело в том, что гиря - это снаряд, который заставляет работать все тело при движении. Причем работать синхронизированно и очень правильно)
Собственно, в плане спорта, я думаю, достаточно этих троих. Безусловно, есть еще люди, к опыту которых я обращаюсь и вообще спорт - это не единственная сфера, которая мне интересна.
Возможно, в будущем я составлю список писателей, что меня вдохновляют, а также тех, кто придает сил в работе и бизнесе.
А вы поддержите меня лайками и подпиской!
Всем добра!
#ТопБлогСтарт
