Я обратилась во второй раз с похожим запросом "Я боюсь мужчин". Применялась опять же та же самая, мною любимая, техника "WingWave👐🏻", которую я так люблю из-за ее практичности👍🏻.
Мы вошли в эту тему, коуч стала меня мягко расспрашивать (я знала, что справляюсь с этой методикой только потому-что я хожу к психологу, и он мне поможет в крайнем случае🆘).
Я стала рассказывать про случай изнасилования😪, из меня полился смех. Смех - это защитная реакция.
Потом я просто вспомнила, что я часто попадала в опасные ситуации, я была как магнит для всяких историй, и поняла, что это аутоагрессия от отказа быть "самой собой"🤐.
Мои родители очень упорно пытались вытеснить мою теневую сторону🧙🏻♀️🧚🏻♀️, то-есть иногда разрешать истерить, плакать, капризничать, иметь "свое", "быть плохой", быть "неудобной" и хотели видеть меня такой, какой я "не была"👩🏻🔬 . Но это сейчас все люди образованные и в педагогике прогресс.
🦠Аутоагрессия проявляется, когда вы хотите проявить злость, но социальные рамки или семейные правила вам мешают, и вы это все вытесняете в себе.
🔫Потом вы либо отыгрываетесь на тех, кто слабее, а если вы очень хороший, то агрессия в вас копится до грандиозного прорыва (в некоторых случаях запои или суициды).
🗣Я сделала 8-9 сетов WingWave, из меня стало выходить много-много агрессии🔥, потом чувство стыда, потом опять агрессии и под конец меня затошнило и закружилась голова.
Я поняла сколько лет я эти эмоции с собой носила. Всю эту злость и агрессию, и как она влияла на мою жизнь. 🥴
Для меня стало ценным какая Я 💁🏻♀️та самая, настоящая, смелая, сексуальная, женственная, дипломатичная, но умеющая за себя постоять.
На этом моя работала с коучем не закончилась. Но об этом в других кейсах.➡️
Мой инстаграм