Если у вас есть какая-то цель, которую вы продолжительное время не можете реализовать, за этим наверняка стоит ограничивающее убеждение, которое мешает достигнуть желаемого.
Выявить это УБЕЖДЕНИЕ можно следующим образом:
1️⃣ Опишите цель, которую вы хотите достичь.
2️⃣ Оцените степень вашей уверенности в результате относительно каждого из следующих убеждений по 5-бальной шкале (1 - самая низкая степень уверенности, 5 - самая высокая степень уверенности) :
а) Цель желанна и стоит того, чтобы к ней стремиться.
б) Этой цели можно достичь.
в) То, что необходимо предпринять для достижения цели, уместно и экологично.
г) Я обладаю необходимыми для достижения результата возможностями.
д) Я отвечаю за достижение этой цели и заслуживаю ее.
Как вы понимаете, чем ниже ваша степень уверенности в достижении цели или вы хоть как-то в этой сомневаетесь, это и является тем препятствием, которое мешает достичь цели.
А теперь, чтобы сдвинуть себя с мертвой точки, сделайте упражнение "КАК ЕСЛИ БЫ".
Ответьте себе на следующие вопросы:
🔹А что было бы, если бы это было возможно (вы были способны на это, вы заслужили это)?
🔹Ведите себя так, как если бы это было возможно (вы были способны на это, вы заслуживали этого). Как вы это себе представляете?
🔹Представьте себе, что вы уже справились со своими сомнениями, на которых основано ваше убеждение, что это невозможно (вы не способны на это, вы этого не заслуживаете). Как изменились бы от этого ваши мысли, действия или убеждения?
🔹Если бы вы уже справились с этим затруднением, как бы вы действовали?
Если мы не можем чего-то достичь, это совсем не значит, что это невозможно. Но вполне означает, что есть препятствия, которые можно убрать. Поэтому МЕЧТАЙТЕ МАКСИМАЛЬНО! Мы порой даже близко не догадываемся о собственных резервах.
—
Также вам могут быть интересны другие мои каналы и рубрики: