Я живу в таком городе, где вышел из подъезда прошел метров сто, вышел на берег реки. Перешел реку и вот перед тобой лес.
Утором позавтракал, достал из кладовки лыжи, оделся и через десять минут был на берегу реки. В прошлом году из-за работы ни разу не ходил на лыжах сидел на таблетках, и не вылезал из кардиологии. И сейчас с большей ответственностью могу сказать, что наша медицина — это такая лажа. Ну все по порядку.
Перешел реку и оказался в лесу, это такой кайф. В больших городах едут на электричке чтобы получить такое удовольствие. А здесь все возле подъезда.
Я на том берегу реки и напротив мой дом.
Здесь запчасти от парома зимуют.
А этой табличке, наверное, лет столько сколько и мне. Были времена, когда собирали грибы в этом лесу и руками ловили зайчат.
С этой таблички и начинается лыжня. Хотя здесь много лыжных трасс, отсюда не видно, но есть и освещенная трасса 5 км, 3 км можно и после работы бегать, это сделали не давно. А когда я на заводе работал и в выходные не было возможности на лыжах (или погода) я бегал с налобным фонариком после работы.
Встретил знакомых, они собак выгуливали, вот они и с фотографировали меня.
Лес здесь прекрасный, в основном сосна и воздух обалденный.
Думал, что бросил курить и весь никотин выплюнул, а оказалась далеко не так. Прошел с километр или больше и опять пошла чернота. Но это во здравие.
Опять вышел к реке, вдалеке виднеется лес — это остров, а поляна перед островом здесь когда-то была деревня Ильинка был паром, а куда я сейчас пойду это дорога на прииск, там золото мыли до войны и после. Потом, когда город построился прекратили, город строился по проектам подписанным Л. Берией. Холодная война, нужна была атомная бомба стране. Была большая секретность.
Вот и завернули на Богунайский прииск, там смело можно говорить, что зашли в тайгу. Где-то в этих местах (где я сейчас нахожусь) не так давно оборвало провод и током убило медведицу и двух медвежат. А метрах в пятидесяти от этой трагедии, стояли палатки и отдыхали люди.
Вот и первый след, лиса на охоте сейчас этим не удивишь мех обесценился, был один год лисы в городе по мусорным кучам лазили.
Вот виднеется сопка вдали, там и есть еще одна река Богунай.
Вот она таежная речка, в переводе с татарского Богунай – это «мертвая вода» и оно так и есть в верховьях реки, вода ржавая и воняет водородом и болотом. Ну а потом подпитывается ручьями и в устье даже рыба водится.
Лыжня по реке на водопад, но я, наверное, сегодня туда не пойду не готов еще дорога дальняя, а я два года не стоял на лыжах.
А теперь порассуждаю про нашу медицину, таблетки и здоровое питание. Как я уже говорил в прошлом году я плотно сидел на таблетках, дважды лежал в кардиологии, делал коронографию и все отдышка, короче хоть в гроб ложись. И что я ощущаю сейчас три часа на лыжах одежда на сквозь мокрая лыжня не легкая, приходится напрягаться пока вроде не устал. Но рисковать не буду тем более сегодня понедельник ни один лыжник не попался в лесу.
Здесь сосновый лес уже стал таежным в основном ельник и осина, а сосны на сопках.
Так вот отдышки никакой нет, давление я думаю тоже в пределах нормы. Но нужно возвращаться до водопада еще около двух часов ходьбы в темпе, а ведь еще и назад возвращаться.
И так разворачиваюсь и в сторону дома. Вот только развернулся почувствовал усталость и кушать захотелось, а домой по такой лыжне идти час полтора.
Взошло солнце и лес преобразился, а усталость чувствуется все больше и больше. И это хорошо, иду уже через силу и вспоминаю слова тренера, результат будет тогда, когда в конце тренировки ты будешь делать упражнения через силу, заставляя себя. Вот лыжи для этого подходят лучше всего, уйдешь в один конец, а возвращаться по любому нужно, вот и будет «через силу».
Лиса мышковала, туда прошел ни заметил, а на обратном пути увидел.
И еще одна покопка.
А с солнышком веселее.
Скоро будет река сил уже нет, одно хорошо за этой поляной лыжня идет затяжным спуском до самой стоянки парома можно докатиться (если мазь хорошо подобрал), а я с мазью промазал. Домой еле дополз, вся одежда на сквозь мокрая, но меня ждала приятная неожиданность.
Вес, который был зафиксирован до прогулки.
А это после прогулки, правда впечатляет даже если килограмма два зафиксируем в минус, это хорошо.
Но я попробую сработать по-другому. Сейчас под душ и попробую не кушать, а пусть организм сам восстановит силы за счет «запасов» жира. А так все хорошо месяца два можно будет побегать на лыжах.
Здоровья Вам всем!