Как бы банально не звучало, но человек может достичь почти всего, чего захочет. Но почему же не все приходят к успеху в желаемом?
Да потому что у многих, дальше мечтаний дело не движется, ведь надо прилагать усилия, начать делать хотя бы что - то. Проще найти тысячу оправданий, чем взять на себя ответственность.
А некоторые вроде пытаются, но постоянно сливаются, сдаются, теряют мотивацию и делают шаги назад . Им просто не хватает некоторых качеств, которые помогут действовать решительно и добраться до намеченной вершины несмотря на преграды. Какие это качества?
Мне очень понравился набор качеств, который описал в одной из своих книг Брайан Трейси.
Давайте рассмотрим на примере худеющего человека основные из них.
Самодисциплина
Простым языком, это - делать что нужно и когда нужно, даже, если совсем не хочется.
То есть наметил себе человек тренировки в зале по вечерам, обозначил зачем ему они нужны и к каким результатам он стремится. И вот, пришел он с работы, устал и нет желания покидать свой удобный диван. Благодаря самодисциплине, он не будет обращать внимание на негативный фактор, встанет и пойдет тренироваться.
Самоконтроль
Без умения контролировать свои эмоции, склонности, зависимости, слова, поступки не обойтись. При этом важно не просто отслеживать все это, но и приводить свое поведение в то состояние, которое соответствует долгосрочным целям.
Например, худеющая девушка, поругалась с другом и на эмоциях забежала в магазин, чтобы накупить себе сладостей и заглушить неприятные эмоции едой. Человек с сильным самоконтролем вовремя поймет, что дело пошло не по нужному сценарию, не даст себе дальше продолжать включать жертву обстоятельств, соберется, вспомнит о своей первоочередной цели, приведет себя в нужное состояние и не допустит срыва.
Умение себя ограничивать
Это умение отказывать себе в доступных удовольствиях, ради долгосрочной цели.
Допустим, коллеги на работе заказали пиццу, а вам ее категорически нельзя, ибо она откинет вас от нужного результата на пару шагов. Человек, который умеет себя ограничивать, зная об этом, не станет есть эту пиццу ради сиюминутного удовольствие, потому что знает, что достижение его цели, даст удовольствия намного больше.
Умение жертвовать
Жертвовать своим временем ради цели, своими ресурсами, своим удобством.
Худеющий решил бегать по утрам. Теперь ему нужно вставать раньше, пожертвовать сном, ради результата.
Или, вместо того, чтоб провести время с друзьями в пятницу вечером, он собирается идет в зал на тренировку.
Здесь необходимо четко разграничивать приоритеты. Но опять же, такое возможно при условии, что цель правда важна, а не является временной блажью.
Уже имея только эти 4 качества, можно многого добиться в жизни. И - хорошая новость - их можно развить. Как привычки. Делать каждый день хоть что - то, что усилит эти качества.
Тренируете, к примеру, самодисциплину. Пропишите пару пунктов на день. которые вы должны сделать, даже если нет никакого желания и обязательно сделайте их. Сначала будет сложно, а потом появится новая энергия и силы, все будет даваться намного легче.
Перед тем, как стать легким, все сначала кажется трудным
Гете
А как у вас с этими качествами?