Рецепта курицы по-французски существует огромное множество. Это одна из разновидностей отличающаяся минимум калорий и простотой приготовления. Поэтому баловать этой вкусняшкой можно себя даже тем, кто следит за своим весом.
Что потребуется:
- 300-400 гр. куриного филе
- 5 помидоров
- 1 луковица
- зеленый лук и свежая зелень
- сметана
- 150 гр. сыра твердых сортов
- молотый перец, соль
- масло
Приготовление:
1. Куриное филе промойте, слегка просушите и отбейте при помощи молоточка.
2. Противень смажьте растительным маслом и выложите отбитое куриное филе, посолите и поперчите.
3. Следующим слоем выложите нарезанный лук и зелень, после чего помидоры и зеленый лук. Помидоры слегка посолите.
4. Затем смажьте наше блюдо 2-3 ложками сметаны.
5. Сыр натрите на крупной терке и посыпьте все хорошенько.
6. Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте нашу курицу минут на 40-45.
7. Все наше полезное и вкусное блюдо готово. Для любителей экспериментировать на кухне, можно менять и добавлять ингредиенты в данный рецепт (например добавить картофель).
Готово! Приятного аппетита!
Вот еще рецепт для тех кто следит за фигурой!
Если вам понравился наш рецепт, то расскажите о нем своим друзьям, нажав на кнопку социальных сетей, которая находится ниже!
Источник: https://www.instagram.com/vkysnoteka/