Знаменитые философы и Аксель Роуз учат нас быть менее саморазрушительными.
Человек не станет героем, пока не увидит корень своего падения.”
— Аристотель
Вы можете подумать, что самосаботаж может быть более современным явлением в человечестве, но он всегда был с нами. Более того, почти каждое общество на планете обратило на это внимание и написало об этом. Иногда в поразительно узнаваемых словах.
Самурай и писатель Миямото Мусаси в своей эпической книге о фехтовании и стратегии сказал , что нужно победить себя, прежде чем они смогут победить меньших врагов. Однако это не единственный выход. Большая часть текста включает в себя работу с самим собой, прежде чем беспокоиться о других воинах.
Точно так же Виктор Франкл пишет о ментальной войне в своей книге “ Человек ищет смысл ”. В то время как история вращается вокруг его жизни в нацистском концентрационном лагере во время Второй мировой войны, он упоминает, что чей-то разум часто мог сделать это задолго до внешних сил. Это скорее внутренняя психологическая оценка, чем историческая документация.
Адмирал Джеймс Стокдейл описывает аналогичную ситуацию с его пребыванием в лагере военнопленных во Вьетнаме. Он утверждает : “как и все потрясения, их воздействие на наше внутреннее” Я "было гораздо более впечатляющим, длительным и важным, чем на наши конечности и торсы". его труды углубляются в стоическую философию и психологию, упоминание собственного ума, скорее всего, заставит их расколоться перед наказанием со стороны охранников.
Перемотайте пленку назад на несколько тысяч лет, и древние греки создали форму искусства под названием Трагедия . Приведенная выше цитата Аристотеля касается их концепции “трагического героя". Личный недостаток этого человека приводит к тому, что их мир рушится. Звучит знакомо?
А теперь снова перенесемся вперед. В 2015 году гуру подкастов Пэт Флинн произносит вступительную речь под названием “ Ты против тебя” на ту же тему. В какой — то момент он даже позволяет аудитории услышать “голос в его голове” - диктора за кулисами — который громит его собственную презентацию.
Человечество ведет бесконечную внутреннюю войну с тех пор, как научилось говорить и думать. Более того, она никогда не кончается. Итак, как мы можем заключить мир с врагом в нашем уме?
Это нелегкая задача, но, к счастью, существует достаточно письменных источников из бесчисленных культур, чтобы дать нам подсказки.
Идентификация Противника.
Современный военно-морской флот использует сонар и радар, чтобы поймать кого-то или что-то, прежде чем это может причинить вред их флоту. доктор Роберт Л. Лихи в своей статье в журнале Psychology today объясняет аналогичный первый шаг в работе с вашим внутренним "я". Постарайтесь определить, когда это происходит и на каком языке совершается нападение.
В этом и заключается вся цель упомянутой ранее речи Пэта Флинна. Использование диктора за кулисами - это просто умный способ определить словесную внутреннюю атаку и ущерб, который она может нанести.
Доктор Лихи объясняет, что эти внутренние приступы могут быть настолько частыми, что вы их не замечаете. Он рекомендует вести журнал ваших мыслей, когда это возможно. Если вы замечаете постоянный список самонаступлений, у вас, вероятно, есть проблема. Журнал также может помочь вам заметить, если атаки имеют общую форму или язык; это позволяет вашему радару предупреждать вас, когда это происходит.
Флинн также напоминает нам, что эта самокритика обычно также чрезмерна. Никто из нас не потерпит такого рода словесных оскорблений от другого человека. Но это нормально для курса в нашем уме.
Поиск Смысла Избавляет От Самосаботажа.
Виктор Франкл в своей книге упоминает об ужасах жизни в концлагере. С самого момента прибытия с заключенными обращались как с нечеловеческими существами. Нацисты даже не удосужились записать их имена и называли только цифрами.
Он говорит, что как только человек перестал видеть в своей жизни какой-либо смысл или значение, он сдался. Эти люди часто сами себя уничтожали — специально натыкались на электрические ограждения или просто отключались и чахли. Однако Франкл говорит, что даже в этом самом темном месте можно найти достаточно смысла, чтобы продолжать.
Процесс письма не только помогает нам идентифицировать негативные мысли, но и помогает нам увидеть значимость в нашей жизни . Автор и профессиональный рассказчик Мэтью Дикс использует свой метод домашнего задания для жизни, чтобы найти смысл. В основном, он просто записывает интересные моменты своего дня в электронную таблицу.
Со временем они накапливаются, давая ему бесконечные осмысленные истории для рассказа. Это также показывает ему, что его жизнь имеет значение, даже если события, о которых он говорит, могут быть незначительными.
Философ-стоик Сенека сделал нечто подобное. Он записывал события своего дня, чтобы получить представление о том, как он живет. Таким образом, этот письменный отчет может не только указать на значимость, но и показать, если ваши мысли выдувают мелкие вещи из пропорции.
Доктор Лихи говорит, что мы часто переоцениваем себя, слишком много сосредотачиваясь на том, что делаем неправильно вместо правильного. Поиск смысла и значения может быть противовесом указаниям нашего внутреннего врага. Это доказательство того, что все, что вы делаете, не является неправильным.
Этот якорь смысла также дает внутреннему саботажнику внутри себя меньше боеприпасов, когда появляется его уродливая голова.
Современный Трагический Герой.
Аристотель не смог бы написать трагедию лучше, чем "жизнь Акселя Роуза". Бедный мальчик из разорившейся семьи обрел артистический талант, который принес ему миллионы. К сожалению, певец постоянно делал все возможное, чтобы подорвать свой новый успех.
В документальном фильме Reelz “ Axl Rose: Guns N’ Roses Frontman ” они объясняют, что название первого альбома его группы “Appetite for Destruction” было своего рода внутренней шуткой. Это намек на врожденную способность Акселя Роуза разрушать все вокруг себя физически и ментально.
Документальный фильм показывает, как достойное съеживания поведение Роуза отчуждало его от товарищей по группе и регулярно взрывалось ему в лицо. Однако на какое-то время ему удавалось взять себя в руки и добиться еще большего успеха, прежде чем все сгорит в еще большем пожаре. Для Акселя это была формула "пена-полоскание-повторение".
В конце концов Роуз остался один, все его товарищи по группе ушли. Guns N’ Roses теперь был Аксель Роуз. Он провел 14 лет, пытаясь сделать альбом сам с студийными музыкантами-один из них назывался “Bucket Head”. Этот персонаж носил ведро на голове во время сцены и настаивал на том, чтобы в студии звукозаписи был построен курятник.
Как я уже сказал, Аристотель не мог написать историю более сенсационную. Однако у этого есть счастливый конец.
Нет Больше Аппетита К Разрушению.
Хотя может показаться, что мистер Роуз был на пути к самопровозглашенной катастрофе, его трагедия имела другой конец. Хотя он никогда не вел дневник своих мыслей, было совершенно очевидно, что Аксель был главной проблемой в уравнении; не осталось никого, кого можно было бы обвинить.
Он не мог отрицать этого, когда был единственным членом своей группы, и цыплята свободно бродили в его студии. Роза решила, что ему нужно сделать радикальные изменения, иначе он может оказаться в своей собственной версии электрического провода.
Рокер оставил свою одержимость супермоделями и начал встречаться с женщиной своего возраста со взрослыми детьми. Ее семья усыновила Акселя, что придало ему структуру и смысл, которых он никогда не имел в своей эгоцентрической жизни.
Внезапно жажда разрушения покинула его. Аксель помирился со своими бывшими товарищами по группе и отправился в успешный тур.
Придавая смысл своей жизни, Аксель заключил мир со своим внутренним врагом. Он изменил так много AC / DC даже использовал его в качестве заместителя певца, когда Брайан Джонсон больше не мог гастролировать. Таким образом, ему удалось избежать греческой трагедии.
Заключаем Мир С Самими Собой.
Фридрих Ницше однажды сказал , что злейшим врагом, которого мы встречаем, всегда будем мы сами, и именно мы лежим в засаде в темных пещерах. Почти все цивилизации в разное время признавали это как истину.
Очевидно, что внутренний враг, который стоит перед всеми нами, является большой проблемой и принимает различные формы для каждого из нас. Однако это не безнадежная борьба. Несколько внутренних механизмов самообороны могут сделать сражение намного проще.
- Определите атаки и их язык, ведя журнал. Как только вы заметите приближающиеся атаки, у вас будет больше шансов отразить их. Кроме того, как только вы знаете общий язык вашего внутреннего врага, вы можете понять, когда вы чрезмерно критикуете себя.
- Следите за значимыми вещами, особенно если они маленькие. По словам Франкла, даже заключенный концлагеря может найти смысл в своей жизни. Наличие противовеса смысла делает его более трудным для самосаботажа. Даже Аксель Роуз мог заставить замолчать своего внутреннего врага, имея перед собой твердую осмысленную почву.