14 февраля — такой день, когда, казалось бы, все вокруг должны дарить друг другу радость, счастье и любовь.
Но очень часто День Святого Валентина — день разбившихся надежд и неоправданных ожиданий. Знакомы вам такие чувства?
Дело в том, что мы привыкли ждать особых поводов и думать, будто кто-то другой причинит нам долгожданное счастье. Не нужно ждать! Создавайте поводы и творите счастье сами для себя.
Даже если вы сейчас не в паре, это не значит, что вы одни и одиноки. Запланируйте встречу с друзьями. Наденьте любимый наряд, включите любимую музыку, побалуйте себя вкусной едой, устройте домашний спа-уход. Позвоните родителям, братьям, сёстрам. Или проведите этот день со своей собакой или кошкой, или может быть попугаем. Домашние животные — безграничный источник любви и радости.
Делайте то, что вам нравится, что наполняет вас положительными эмоциями и заряжает энергией. Не ждите, что кто-то другой придёт и включит свет. Светитесь сами по себе и для себя.
Ещё предлагаю вам одну очень хорошую технику из моей книги «Твоя новая самооценка», которая укрепит ваши любовь и уверенность в себе и покажет, что уже есть хорошего в вашей жизни. Чтобы вы поняли, что ваша жизнь уже сейчас наполнена радостью.
«Положительная инвентаризация моей жизни»
Возьмите лист бумаги и ручку. Составьте список всех ваших «активов»
положительных аспектов жизни, радостных моментов, позитивных качеств личности. В жизни каждого найдется огромное количество приятных моментов и позитива, которые мы принимаем как должное и часто не замечаем.
Оставьте список открытым, регулярно дополняйте его. Так как бы смещаете фокус внимания на позитив, следовательно, эти хорошие моменты начнут расти, притягивая всё новые и новые приятные события.
В завершение моей статьи, и для тех, кто сейчас в паре, и для тех, кто в поиске, хочу поделиться словами Уилла Смита о важном инсайте про настоящую любовь:
"Я спросил жену, что стало самым большим открытием о настоящей любви. Она ответила: «Ты не сможешь сделать человека счастливым». Мы обманываемся ложными романтическими идеями, что когда мы женимся, мы становимся одним целым. Мы осознали, что мы два отдельных человека, проживающих две отдельные жизни. И мы просто решили идти по жизни рядом. Но её счастье — это её ответственность. Моё счастье — моя. Мы решили найти индивидуальные, абсолютно независимые, свои собственные радости. И потом мы проявим себя в отношениях уже счастливыми, а не будем приходить друг к другу с пустыми стаканами и требовать их наполнить. Это нечестно, безрезультативно и разрушительно — перекладывать ответственность за своё счастье с себя на других людей."
Вам может быть интересно:
Романтические фильмы для настроения
Как освободиться от негативных мыслей?
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить важное.