Визуализация - красивое модное слово - создание в своём воображении желаемой реальности. Сейчас это слово часто встречается в сети, многие блогеры проводят Марафоны желаний и т.п.
Приёмов визуализации много: Блокнот желаний, Зеркало желаний, Карта желаний (Доска желаний).
Расскажу о том, как я использую визуализацию.
Несколько лет назад я увидела фильм "Секрет". Помню, что он меня поразил. Там рассказывали о том, о чём я вообще никогда не задумывалась.
То есть я жила до 25 лет не мечтая😧 (мечты, конечно, были, но какие-то нечëткие, неясные), не считая детство, дети очень хорошо умеют мечтать, вот у кого надо учиться!
Посмотрела я этот волшебный фильм и… благополучно о нём забыла.
Но спустя некоторое время я наткнулась на информацию в сети о том, что нужно правильно мечтать. Я начала подробнее изучать данный вопрос и открыла для себя много полезного.
Больше всего мне понравился способ визуализации с помощью Карты желаний.
Как сделать Карту желаний?
Для начала нужно написать на бумагу 100 своих желаний. Кажется, это несложно, но на деле приходится покопаться в себе, своих мыслях очень тщательно.
Затем, из этих 100 желаний надо выбрать наиболее важные для вас. Именно их мы и будем размещать на своей Карте желаний.
В сети множество схем для расположения желаний на Карте. Чаще всего используется такая схема: в центре ваше фото, вокруг него слева направо, начиная с левого верхнего угла, располагаем такие желания, как богатство, самореализация, любовь, дети/творчество, путешествия, карьера, знания, семья.
Это примерный шаблон Карты желаний. Вы можете делать так, как вам больше нравится, добавлять те мечты, которых нет в этом шаблоне, всё о чём мечтается.
Чтобы создать Карту желаний, можно воспользоваться одним из множества способов:
- На ватман приклеить фотографии или картинки, изображающие ваши мечты. В результате получится плакат, который нужно будет повесить на такое место, куда часто падает ваш взгляд.
- На пробковую доску можно прикрепить фото или картинки с помощью кнопок. Доску повесить также, как и плакат, на видное место.
- В фоторедакторе на компьютере или смартфоне создать коллаж из фотографий/картинок с изображением ваших желаний. Получившийся коллаж можно распечатать и, как в предыдущих способах, повесить на видном месте. Также коллаж можно установить на рабочий стол вашего компьютера/смартфона.
- Под картинками и фото (или на них) можно написать словами свои желания. А ещё можно на Карту желаний нанести мотивирующие фразы.
- Карту желаний можно сделать и вовсе без картинок и фотографий, просто написав свои желания и мечты словами.
Нашу жизнь определяют наши мысли. Карта желаний поможет вам визуализировать ваши мечты, сосредотачиваться на главном и уверенно идти к поставленным целям. Мечтайте на здоровье!
Если статья понравилась, лайкните. И нажимайте "Подписаться"на канал.